Makan buah bikin perut tambah lapar
Merdeka.com - Para ilmuwan di University of Southern California mengatakan bahwa gula dalam buah, madu, dan beberapa minuman bersoda dapat membuat orang merasa lebih lapar, dan memicu keinginan untuk menyantap makanan yang lebih enak.
Mereka juga berusaha untuk lebih memahami bagaimana gula mempengaruhi imbalan di otak, dan bagaimana itu mempengaruhi keinginan seseorang untuk makan.
Para ilmuwan fokus pada bagaimana otak dan tubuh merespon dua jenis gula yaitu glukosa dan fruktosa. Glukosa ditemukan pada hampir semua karbohidrat termasuk roti, bahan bakar semua sel tubuh, termasuk otak.
Di sisi lain, fruktosa umumnya ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran dan sebagian besar dimetabolisme di hati. Madu, saus salad, dan minuman bersoda, juga kaya fruktosa.
Asisten profesor kedokteran di Keck School of Medicine, Kathleen Page, mengatakan: "Fruktosa tidak bisa merangsang hormon, seperti insulin, yang penting dalam membantu kita merasa kenyang."
Dalam studi ini, para ilmuwan melibatkan 24 pria dan wanita. Mereka juga melakukan scan otak pada para relawan di pagi hari - sebelum sarapan. Ketika para relawan diberi fruktosa, keinginan mereka untuk makan lebih banyak menjadi semakin besar. Hasil tersebut lebih besar ketimbang saat mereka menyantap glukosa.
"Studi ini memberi kesempatan kepada kita untuk melihat apa pengaruh mengonsumsi fruktosa dan glukosa pada otak, hormon dan respon lapar," tandas Profesor Page.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
10 Makanan yang Semakin Membuat Lapar saat Dimakan, Harus Dihindari saat Perut Kosong
Makanan tertentu ternyata justru bisa membuat perut menjadi lapar.
Baca SelengkapnyaBanyak Makan Saat Lebaran Bikin Perut Begah? Intip Pertolongan Pertama buat Mengatasinya
Jangan sampai perut begah mengganggu momen silaturahmi kamu, yuk intip cara mengatasinya!
Baca SelengkapnyaBikin Lesu dan Cepat Lapar, Hindari 9 Makanan Ini saat Sarapan
Tak semua menu sarapan memberikan efek yang baik bagi tubuh. Beberapa makanan, meski terasa enak di lidah, justru membuat kita merasa lapar & lesu setelahnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Masak Beras Pera Jadi Lembut Pulen Hanya dengan 3 Bumbu Dapur
Ketika dimasak dengan hanya tiga bahan dapur, beras yang awalnya keras dapat bermetamorfosis menjadi lembut. Berikut adalah langkah-langkahnya.
Baca SelengkapnyaCara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat
Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.
Baca SelengkapnyaCara Membuat Kecap ala Rumahan, Berikut Langkah-langkahnya
Kecap adalah salah satu bahan makanan yang sering digunakan dalam masakan. Untuk membuatnya di rumah, Anda hanya butuh bahan dan cara yang sederhana.
Baca SelengkapnyaTanpa Parutan, Begini Cara Mengolah Keju Hingga Lembut dan Cocok Dijadikan Topping
Alat ini bisa digunakan sebagai alternatif untuk memarut keju dengan hasil yang lebih halus dan lembut. Ini dia alat dan caranya.
Baca Selengkapnya6 Cara Atasi Perut Kembung Saat Puasa
Perut kembung saat berpuasa tidak boleh diabaikan karena bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang tidak dalam kondisi sehat.
Baca Selengkapnya5 Penyedap Masakan Berbahan Dasar Udang, Cita Rasanya Gurih dan Bikin Masakan jadi Sedap
Selain dinikmati segar, udang sering diolah menjadi berbagai bentuk penyedap untuk memberikan cita rasa gurih pada masakan.
Baca Selengkapnya