Psikolog Sarankan 8 Cara Ini untuk Latihan Membuang Pikiran Negatif
Psikolog sarankan 8 cara ini untuk latih diri buang pikiran negatif. Menurut Dr. Barbara Fredrickson, mengubah pikiran negatif mungkin dilakukan jika kita memiliki 'momen mikro positivitas' sebagai bahan bakar. Untuk menciptakan momen ini kita bisa berlatih menghargai, berbuat kebaikan, & mengembangkan hubungan sosial.