Manfaat Lompat Tali untuk Menurunkan Berat Badan, Sertai dengan Gaya Hidup Sehat
Manfaat lompat tali yang paling dikenal dan diharapkan adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Manfaat lompat tali untuk menurunkan berat badan karena latihan ini sangat cocok sebagai pembakar kalori.