Penyebab Halusinasi, Gejala, Jenis dan Cara Mengatasinya

Kata "halusinasi" berasal dari bahasa Latin yang berarti "mengembara secara mental." Halusinasi didefinisikan sebagai "persepsi objek atau peristiwa yang tidak ada" dan "pengalaman sensorik yang tidak disebabkan oleh rangsangan organ sensorik yang relevan."

Dalam istilah awam, halusinasi melibatkan pendengaran, penglihatan, perasaan, penciuman, atau bahkan pengecapan hal-hal yang tidak nyata. Halusinasi pendengaran, yang melibatkan pendengaran suara atau bunyi lain yang tidak memiliki sumber fisik, adalah jenis yang paling umum.

Halusinasi sering terjadi pada orang dengan kondisi kejiwaan, termasuk skizofrenia dan gangguan bipolar, namun Anda tidak perlu memiliki penyakit mental untuk mengalami halusinasi.

Berikut penyebab halusinasi, gejala, jenis, dan cara mengatasinya dilansir dari Very Well Mind:

Jenis Halusinasi

Ada lima jenis halusinasi, di antaranya menurut : 1

• Auditori : Mendengar suara atau suara yang tidak bisa didengar orang lain (jenis halusinasi paling umum)

• Visual : Melihat orang, warna, bentuk, atau benda yang tidak nyata (jenis halusinasi kedua yang paling umum)

• Taktil : Merasakan sensasi (seperti serangga merayap di bawah kulit Anda) atau seolah-olah Anda sedang disentuh padahal tidak

• Penciuman : Mencium sesuatu yang tidak memiliki sumber fisik (kurang umum dibandingkan halusinasi visual dan pendengaran)

• Gustatory : Memiliki rasa di mulut Anda yang tidak memiliki sumber (jenis halusinasi paling langka)

Gejala Halusinasi

Halusinasi dapat memiliki berbagai gejala, tergantung pada jenisnya, yaitu:

• Merasakan sensasi di tubuh (seperti perasaan merayap di kulit atau gerakan)
• Mendengar suara (seperti musik, langkah kaki, atau benturan pintu)
• Mendengar suara (dapat mencakup suara positif atau negatif, seperti suara yang memerintahkan Anda untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain)
• Melihat benda, makhluk, atau pola atau cahaya
• Mencium bau (bisa menyenangkan atau busuk dan di salah satu atau kedua lubang hidung)
• Mencicipi sesuatu (seringkali rasa logam)

Penyebab Halusinasi

Halusinasi paling sering dikaitkan dengan skizofrenia, penyakit mental yang ditandai dengan pikiran dan perilaku yang tidak teratur. Namun, mereka juga kemungkinan merupakan karakteristik gangguan bipolar.

Dengan gangguan bipolar I, halusinasi mungkin terjadi baik dengan mania maupun depresi. Pada bipolar II, halusinasi dapat terjadi hanya selama fase depresi. Gangguan bipolar yang muncul dengan halusinasi dan / atau delusi juga dapat mengarah pada diagnosis gangguan bipolar dengan gambaran psikotik.

 Halusinasi tidak hanya terjadi dengan kondisi kesehatan mental seperti skizofrenia dan gangguan bipolar, tetapi juga dapat terjadi dengan kondisi fisik dan psikologis berikut:

• Alkohol atau penggunaan narkoba dan / atau penarikan
• Penyakit saraf pendengaran
• Gangguan identitas disosiatif (DID)
• Epilepsi
• Glaukoma
• Penggunaan halusinogen
• Kondisi metabolik
• Penyakit telinga tengah atau dalam
• Migrain
• Narkolepsi
• Gangguan neurologis
• Penyakit mata
• Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
• Gangguan schizoafektif
• Kurang tidur
• Stroke

Cara Mengatasi Halusinasi

Aspek penting dalam membantu orang terkasih yang mengalami halusinasi adalah meyakinkan mereka bahwa pengobatan tersedia. Berikut ini beberapa langkah praktis untuk membantu orang yang Anda cintai mengatasi halusinasi.

Perhatikan Lingkungan

Lingkungan dapat memainkan peran penting dalam kesalahan persepsi dan memperburuk halusinasi; misalnya, ruangan dengan penerangan yang buruk dan pengaturan yang bising dan kacau dapat meningkatkan kemungkinan halusinasi.

Tetap tenang

Meskipun bisa menakutkan dan tidak nyaman ketika orang yang dicintai mengalami halusinasi, penting untuk melakukan yang terbaik untuk merespons dengan cara yang tenang dan suportif. Misalnya, Anda dapat mengatakan "Aku tahu ini menakutkan untukmu" atau "Jangan khawatir; Aku di sini."

Gunakan Distraction

Bergantung pada tingkat keparahan halusinasi, menyentuh atau menepuk dengan lembut orang yang Anda cintai dapat membantu mengganggu dan mengurangi halusinasi. Gangguan lain yang mungkin terjadi termasuk percakapan, musik, atau pindah ke ruangan lain.

Jujur

Meskipun Anda tidak ingin mengecewakan orang yang Anda cintai atau terlibat dalam pertengkaran, Anda tetap ingin jujur dan meyakinkan mereka bahwa Anda tidak mengabaikan kekhawatiran mereka. Jika mereka bertanya: "Apakah Anda mendengar itu?" Pertimbangkan untuk mengatakan: "Aku tahu kamu mendengar sesuatu, tapi aku tidak mendengarnya."

Pertahankan Rutinitas

Menjaga rutinitas sehari-hari yang normal dan dapat diandalkan dapat mengurangi kemungkinan orang yang Anda cintai menyimpang dari kenyataan dan mengalami halusinasi. Pertimbangkan untuk membuat catatan tentang kapan halusinasi terjadi dan dalam keadaan apa.