5 Resep Minuman Lemon untuk Redakan Tenggorokan Sakit dan Gatal, Mudah Dibuat

Merdeka.com - Minuman lemon banyak digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk mengatasi gejala flu. Lemon berguna untuk segala hal mulai dari membilas ginjal, melindunginya dari pembentukan batu ginjal, hingga membuat darah menjadi alkali.

Kebanyakan pengobatan rumahan untuk mengobati pilek atau flu adalah campuran sederhana dari lemon dan dan rempah seperti jahe.

Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan alami yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Lemon juga tinggi potasium, mineral penting yang membantu ginjal berfungsi secara maksimal dan terlibat dalam pengaturan tekanan darah.

Karena ginjal sangat penting dalam membantu membuang limbah dari darah, minum jus lemon yang dikombinasikan dengan air atau makanan lain memberikan dukungan untuk fungsi ginjal.

Lemon juga membantu membuat darah dan urine menjadi alkali dengan menciptakan lingkungan pembentuk basa dalam tubuh yang sedikit mengubah pH. Semua faktor ini menunjukkan bahwa lemon adalah salah satu perawatan alam yang hampir sempurna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan pilek atau flu. Lemon pun memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri sakit tenggorokan.

Berikut merdeka.com rangkum resep minuman lemon untuk redakan tenggorokan sakit dan gatal yang mudah dibuat.

Resep Minuman Lemon Madu Gula Batu

©Shutterstock

Bahan

Cara Membuat

1. Siapkan panci kecil, rebus air hingga mendidih.
2. Tambahkan gula batu, rebus hingga gula larut. 
3. Masukkan lemon dan madu kemudian aduk rata. 
4. Jika air sudah mendidih, angkat dan saring lalu sajikan.

Resep Minuman Lemon Tea Madu 

©Pixabay/nad_dyagileva

Bahan

Cara Membuat

1. Panaskan air hingga mendidih.
2. Masukkan perasan air jeruk lemon, teh dan madu. Aduk rata.
3. Angkat air yang sudah mendidih, tuang di gelas saji.
4. Hiasi tepi gelas dengan irisan buah lemon.
5. Sajikan selagi masih hangat.

Resep Minuman Lemon Jahe

Bahan

Cara membuatnya

1. Panaskan 2 gelas air hingga mendidih.
2. Masukkan jahe, didihkan selama 5 menit, lalu saring.
3. Tuang air rebusan jahe ke dalam gelas, lalu tambahkan 2 sendok makan air perasan lemon.
4. Tambahkan madu sesuai selera
5. Minum selagi hangat

Resep Minuman Lemon Serai

©Shutterstock

Lemon serai membantu menjaga fungsi pencernaan dan mengatasi masalah perut, seperti kembung, sembelit, atau gangguan pencernaan lainnya. Lemon serai juga dapat menurunkan tekanan darah sehingga baik diminum oleh penderita tekanan darah tinggi.

Bahan

Cara Membuat

1. Panaskan air, serai, gula dan garam hingga mendidih sambil sesekali diaduk. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 20 menit.
2. Angkat dan diamkan sekitar satu jam.
3. Saring, lalu tuang airnya ke dalam gelas.
4. Tambahkan 2 sendok makan air perasan lemon dan 1 sendok makan air perasan jeruk nipis.
5. 5.    Minuman siap disajikan dan dinikmati

Bahan

Cara Membuat

1. Rebus jahe dan air hingga mendidih serta keluar aroma harumnya.
2. Tuang di gelas saji, tambahkan madu dan gula secukupnya.
3. Tambahkan air lemon secukupnya.
4. Aduk rata semua bahan, tunggu hingga hangat.
5. Wedang jahe pun siap disajikan dan menghangatkan tubuh.