15 Cara Agar Rambut Cepat Panjang Menurut Para Ahli, Ampuh Dicoba

Merdeka.com - Rambut adalah bagian dari penampilan seseorang yang cukup penting, sebab ia terlihat dengan jelas dan mempengaruhi bentuk muka. Banyak orang ingin berganti-ganti gaya rambut sesuai keinginan mereka. Namun untuk memenuhi itu, seseorang harus memotong atau memanjangkan rambutnya.

Perkara memanjangkan rambut inilah yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Beberapa orang bahkan memiliki waktu memanjangkan rambut yang lebih lambat dari yang lain. Cara agar rambut cepat panjang sendiri sebenarnya bisa diusahakan dengan beberapa tips dan trik.

Baca juga: Cara Agar Rambut Cepat Panjang Lebat Dan Kuat

Rambut tumbuh rata-rata sekitar 15 sentimeter setiap tahun, menurut The American Academy of Dermatology Association, tetapi seringkali pertumbuhan itu terasa minimal, terutama ketika kebanyakan orang kehilangan 50-100 rambut setiap hari.

Guna mengatasi hal itu, berikut ulasan 15 cara agar rambut cepat panjang menurut para ahli yang disadur dari laman goodhouse keeping:

1. Pangkas ujung secara teratur

Cara agar rambut cepat panjang yang pertama yaitu dengan memangkas ujungnya secara teratur. Ini mungkin tampak berlawanan dengan memanjangkan rambut, tetapi jika Anda menginginkan rambut panjang yang sebenarnya sehat, Anda perlu melakukan pemangkasan secara teratur. 

"Meskipun potongan rambut tidak membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, potongan tersebut menghilangkan ujung bercabang yang mematahkan rambut Anda," jelas Michael Dueñas, penata rambut selebriti untuk Aloxxi di Los Angeles. 

"Menghilangkan kerusakan memberi kesan bahwa rambut Anda tumbuh lebih cepat." Lagi pula, ujung rambut bercabang yang patah dapat menyebabkan rambut Anda rontok, belum lagi kilau, volume, dan kehalusannya.

2. Tahan keinginan untuk mengecat rambut

Cara agar rambut cepat panjang selanjutnya yaitu dengan tidak mengecatnya. "Ketika kutikula rambut rusak akibat pemutih, Anda bisa mengalami lebih banyak kerusakan atau ujung bercabang," jelas Elizabeth Hiserodt, pewarna senior di Cutler Salon di New York City. 

"Semakin sedikit perawatan kimiawi, semakin baik rambut Anda tumbuh."

3. Ratakan minyak alami rambut

Cara agar rambut cepat panjang selanjutnya yaitu dengan meratakan minyak rambut alami. Tidur dengan rambut tidak disisir mungkin terlihat menggoda saat Anda lelah, tetapi menyisir rambut sebelum tidur bisa bagus untuk kesehatannya. 

"Mulai dari kulit kepala, gunakan sisir kayu untuk mendistribusikan minyak kulit kepala Anda secara merata ke rambut Anda sehingga tetap lembab secara alami," merekomendasikan Meri Kate O'Connor, pewarna senior di Tabb & Sparks Salon di Santa Monica, CA.

Langkah sederhana ini setiap malam membantu meningkatkan sirkulasi, yang membantu membuat kulit kepala Anda lebih sehat.

4. Makan makanan yang tepat

Cara agar rambut cepat panjang juga dengan menyehatkan tubuh dari dalam. Memiliki rambut yang panjang dan kuat tidak hanya bergantung pada produk yang Anda pakai untuk rambut Anda.

Itu juga tergantung pada apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. "Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, Anda perlu 'memberi makan' rambut dari dalam," jelas Francesca Fusco, MD, seorang dokter kulit di NYC. 

Jadi makanan apa yang membuat rambut tumbuh lebih cepat? Mereka yang tinggi protein, bahan penyusun rambut, termasuk daging dan sumber lainnya. “Coba tingkatkan asupan protein Anda dengan makanan seperti ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.”

5. Tambahkan vitamin ke dalam rutinitas Anda

Jika diet Anda tidak memberi Anda nutrisi yang cukup, suplemen dapat membuat perbedaan besar. "Carilah multivitamin yang diformulasikan dan diberi label 'untuk rambut, kulit, dan kuku'," Dr. Fusco menyarankan. 

"Mereka mengandung vitamin penting seperti biotin dan C dan B yang mendukung kesehatan rambut." 

6. Lewati sampo harian

Jika Anda terlalu sering keramas (untuk rambut hitam, terlalu sering bisa setiap hari dengan pembersih yang keras dan mengandung sulfat), ya, rambut Anda akan mengering dan patah.

Keramas sampai tiga kali seminggu memungkinkan minyak alami Anda menembus rambut Anda, dan melembabkan serta memperbaiki dirinya sendiri seperti yang dijelaskan Ken Paves, seorang penata rambut selebriti di LA. 

Tentu meski demikian, menjaga rambut tetap bersih dari kotoran dan keringat, terlepas jumlah dari keramas tetap dianjurkan sebab ketika rambut kotor Anda akan mendapatkan masalah yang sama sehingga rambut susah untuk memanjang.

7. Lembabkan rambut Anda

Melapisi helai rambut Anda dengan kondisioner yang lembut atau masker rambut secara teratur dapat membantu mencegah kerusakan sambil melepaskan helaian rambut, menurut ahli GH Beauty Lab. 

Mengoleskan masker rambut yang dibeli di toko atau DIY dari akar ke ujung seminggu sekali dapat merangsang sirkulasi darah untuk mendorong rambut yang lebih kuat dan panjang dalam waktu singkat, kata Liana Zingarino, penata rambut di Serge Normant di John Frieda Salon di Kota New York.

8. Jagalah agar pancuran Anda tetap dingin dan fokuslah pada perawatan kulit kepala

Mandi air panas dapat membuat kulit Anda dehidrasi, dan juga membuat kasar rambut Anda. "Turunkan suhu air saat membersihkan," saran Paves. Berikan pula pijatan mini saat Anda keramas untuk menghilangkan kotoran dan membantu meningkatkan sirkulasi.

9. Hati-hati saat Anda menyikat rambut basah

Rambut sangat rentan patah saat basah. “Paparan air membengkak dan meregangkan batang rambut, yang menyebabkan lapisan luar seperti sirap terangkat, dan menambahkan stres akibat menyikat dalam keadaan tersebut dapat menyebabkannya rusak,” kata ahli kimia senior dari Good Housekeeping Institute Beauty Lab Sabina Wizemann.

Sebagai gantinya, sikat rambut sebelum keramas, dan jika Anda harus melepaskannya saat basah, keringkan handuk terlebih dahulu agar tidak lagi menetes, gunakan kondisioner tanpa bilas dari akar ke ujung, dan gunakan sisir bergigi lebar atau sikat pembersih yang lebih lembut. Kurangi gesekan, kerjakan dari ujung menjadi bagian-bagian kecil untuk mencegah rambut robek, sarannya.

10. Mulailah menggunakan minoksidil

"Bahan aktifnya, minoksidil, telah disetujui FDA dan terbukti membantu menghentikan kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan kembali rambut dengan terus digunakan sesuai dengan instruksi pengemasan." 

Untuk solusi yang lebih tepat sasaran, ambil Larutan Topikal Minoksidil 2%  dan gunakan aplikator pipet untuk fokus pada area masalah yang lebih spesifik.

11. Hindari penataan panas yang berlebihan

"Berhenti menata rambut Anda secara berlebihan," kata Paves. Jika Anda harus menggunakan panas, ia merekomendasikan untuk menurunkan suhu dan selalu menggunakan pelindung panas - jika tidak, Anda berisiko merusak rambut, menyebabkan rambut patah dan kusut.

12. Berhenti melakukan "detoksifikasi” berlebihan

Perusahaan diet mungkin mencoba meyakinkan Anda bahwa "detoksifikasi" akan mengubah seluruh hidup Anda, tetapi Dueñas sangat menyarankan agar Anda tidak melakukannya. 

"Melakukan detoksifikasi berlebihn sangat buruk bagi rambut Anda karena Anda mengurangi nutrisi tubuh Anda," dia memperingatkan. "Setelah melakukan detoksifikasi berlebihan bahkan selama seminggu, Anda akan melihat pertumbuhan rambut lebih lambat dan rambut kusut."

13. Tidur di atas sarung bantal sutra

Mendapatkan rambut yang lebih baik dalam tidur adalah hal yang mungkin, dan ini berhubungan dengan sarung bantal Anda. 

"Sutra membantu menghindari rambut kusut dan rusak," kata Jesleen Ahluwalia, MD, dokter kulit di Spring Street Dermatology di NYC. Semakin sedikit kerusakan rambut Anda, semakin panjang rambut Anda. 

14. Perhatikan kulit Anda

Sangat mudah untuk melihat rambut berkilau pada awalnya dan menganggap produk rambut cocok untuk Anda, tetapi Dean merekomendasikan untuk melihat lebih dekat, pada kulit kepala Anda. 

"Apa yang dilakukan formula pada kulit Anda umumnya sama dengan efeknya pada rambut Anda," katanya. "Apakah itu membuat kulit Anda terasa kering, terkelupas , berat, lilin, lengket, atau berminyak? Atau apakah terasa lembut, terhidrasi, halus, dan kenyal?" 

Rawat rambut Anda seperti Anda memperlakukan kulit Anda. Jika folikel rambut Anda tersumbat, tidak mungkin pertumbuhannya efisien.

15. Pertimbangkan apa yang terjadi di bawah permukaan

Penyebab yang mendasari mungkin berkontribusi pada pertumbuhan rambut Anda yang lambat (atau kurang). Satu dari empat wanita Amerika melaporkan rambut menipis, dan itu tidak termasuk mereka yang lahir dengan helai tipis atau tipis. 

“Rambut yang secara alami berdiameter tipis [halus] atau jarang adalah genetik,” kata Joyce Davis, MD, dokter kulit di NYC. "Rambut rontok seringkali merupakan penipisan keturunan (atau androgenik), yang cenderung tidak merata." 

Jenis umum lainnya adalah telogen effluvium (TE), atau allover shedding karena hormon atau masalah kesehatan seperti penyakit tiroid atau autoimun dan anemia.

Konsultasikan semua penyakit Anda pada dokter Anda.