Stres pun bisa berikan 4 manfaat sehat ini, apa saja?
Merdeka.com - Kamu sering kali mendengar bahwa stres adalah hal yang buruk dan bisa merusak kesehatan tubuh secara diam-diam. Meski demikian, ternyata stres juga memiliki sisi positif, lho.
Menurut penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com, ini dia efek positif stres untuk tubuhmu.
Meningkatkan kecerdasan secara sementara
Tahukah kamu bahwa stres jangka pendek bisa meningkatkan kecerdasan, meski hanya dalam waktu yang singkat? Hal ini didasarkan pada penelitian tahun 2013 yang menyimpulkan bahwa stres jangka pendek akan membuat ingatan meningkat.
Meningkatkan perkembangan anak-anak
Penelitian di tahun 2005 dari John Hopkins University menemukan bahwa sejumlah tekanan atau stres yang dialami oleh wanita hamil bisa memberikan manfaat tinggi pada perkembangan motorik pada anak yang kelak dilahirkan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Stres akut memang menjadi musuh nomer satu dari sistem kekebalan tubuh sebab bisa menekan pertahanan alami tubuh. Namun stres jangka pendek memberikan manfaat yang berbeda. Penelitian dari Stanford School of Medicine menemukan bahwa hormon yang keluar dari stres jangka pendek akan meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.
Melindungi dari stres oksidatif
Sebuah penelitian di tahun 2013 menyimpulkan bahwa stres jangka pendek bisa melindungi tubuhmu dari stres oksidatif dan meningkatkan ketahanan psikobiologis tubuh manusia.
Well, jika masih berada dalam level rendah, stres ternyata memiliki dampak positif untuk tubuh. Oleh karena itu kelola stres yang kamu rasakan sedini mungkin agar tidak menjadi stres akut dan merusak kesehatan tubuh.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Stres Ternyata Mudah Bikin Menguap, Ketahui Penyebabnya!
Stres memengaruhi sistem pernapasan, tingkat energi, dan hormon dan hormon tertentu.
Baca SelengkapnyaHanya Butuh 5 Menit, Ketahui 4 Cara Redakan Stres dalam Sekejap
Kondisi stres merupakan hal sehari-hari yang sulit kita hindari. Sejumlah cara bisa membantu meredakan stres secara cepat hanya dalam sekejap.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis
Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca SelengkapnyaBenarkah Resolusi Membuat Stres? Ternyata Ini Faktanya
Stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan setiap individu. Salah satu momen yang seringkali menjadi pemicu stres adalah saat menyusun resolusi.
Baca SelengkapnyaCara Menjaga Kesehatan Mata dengan Langkah Sederhana, Ini Ulasannya
Jangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Baca SelengkapnyaSelain Memperbanyak ASI, Ini 11 Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan
Daun katuk, dengan bentuknya yang lonjong dan corak keperakan di bagian tengah, biasanya diolah menjadi sayur bening bersama jagung manis dan wortel.
Baca SelengkapnyaManfaat Stroberi Bantu Cegah Dehidrasi Hingga Turunkan Risiko Peradangan Tubuh
kumpulan manfaat stroberi untuk kesehatan yang cukup beragam.
Baca Selengkapnya