Wah, ternyata payudara bisa 'ngomong' lho!

Sudah baca judul di atas? Payudara bisa 'ngomong'? Benarkah?

Sebenarnya bukan ngomong atau berbicara seperti layaknya manusia. Payudara ternyata memiliki isyarat yang ditujukan kepada Anda sebagai pemiliknya untuk berkomunikasi.

Akan tetapi berkomunikasinya payudara khusus untuk memberi tahu masalah kesehatan dalam tubuh Anda. Wah, keren, ya! Kira-kira bagaimana itu bisa terjadi? Dan bagaimana cara payudara berkomunikasi? Berikut ini adalah 11 komunikasi payudara kepada pemiliknya.

1. Saat mulai menstruasi
Saat Anda akan datang bulan atau menstruasi, payudara memberi tahu Anda dengan cara yang unik. Mungkin sebagian dari Anda sudah tahu tentang hal ini. Menjelang menstruasi, payudara akan terasa bengkak dan sakit bila disentuh.

Namun sayangnya tidak semua wanita merasakan ini. Ada beberapa yang justru merasakan pantatnya sakit saat menjelang menstruasi.

2. Saat hamil
pada awal kehamilan Anda, payudara juga memberikan isyarat berupa rasa nyeri seperti saat pra-menstruasi. Namun rasa nyeri tersebut diimbangi dengan mulai membesarnya ukuran payudara.

3. Butuh bra baru
Jika Anda mulai gemuk, payudara adalah salah satu penanda yang paling dapat dirasakan selain mulai sesaknya celana. Payudara mampu menunjukkan bahwa 'dia' butuh bra baru untuk membungkusnya. Ini terjadi karena rasa nyeri akan terjadi di sekitar payudara, leher, serta punggung jika memakai bra yang kekecilan. Pergerakan Anda juga tidak akan bebas karena bra yang kekecilan.

4. Butuh dibersihkan
Memakai bra yang sama selama berhari-hari atau berminggu-minggu akan membuat payudara terasa gatal dan iritasi. Untuk itu, payudara menunjukkannya dengan hal tersebut agar Anda sadar pentingnya mengganti bra paling tidak sehari sekali.

Selain mengganti bra, rasa gatal pada payudara juga penanda bahwa dia butuh dibersihkan secara ekstra.

5. Berat badan turun
Jika Anda mengalami penurunan berat badan, maka payudara adalah bagian tubuh pertama yang menanggapi hal tersebut. Hal ini karena payudara sendiri terdiri dari jaringan payudara dan lemak. Dalam beberapa kasus Anda akan melihat stretch mark selama proses ini. Mungkin akan muncul merah-merah pada awalnya tapi seiring berjalananya waktu akan memudar dengan sendirinya. Namun jangan khawatir karena itu bukan sesuatu yang berbahaya.

6. Terlalu banyak makan garam
Saat Anda kebanyakan mengonsumsi garam, maka payudara akan merespon ha itu dan menunjukkannya pada Anda. Isyarat yang ditunjukkan berupa rasa nyeri dan pembengkakan.

7. Terlalu banyak kopi
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Duke University of California mengungkapkan bahwa 61 persen dari orang yang mengonsumsi kafein terlalu banyak dari batas normal akan mengalami rasa nyeri pada payudara mereka.

Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein yang dapat membuat pembuluh darah di payudara membesar, menyebabkan bengkak, dan terasa berat.

8. Kebanyakan nge-gym
Jika Anda terlalu banyak memaksakan diri membentuk tubuh dengan pergi ke gym, maka payudara juga akan memberikan pertanda itu. Tidak dipungkiri bahwa latihan di gym sangat baik bagi tubuh. Biasanya wanita yang pergi berolahraga kan menggunakan sport bra yang mengekang pergerakan bebas payudara. Nah, jika terlalu sering menggunakan sport bra, maka payudara akan terasa sakit karena terlalu ditekan.

Bagi Anda yang memilik payudara berukuran besar, sebaiknya mulai menjaga semua risiko dari ini. Salah satu menyiasati hal ini adalah tidak dengan melakukan sering-sering. Atau bisa juga beristirahat sambil sedikit mengendurkan payudara agar tidak terasa terjepit sehingga meninggalkan rasa sakit yang berkepanjangan.

9. Kekurangan zat besi
Zat besi sangat penting untuk tiroid Anda. Kelenjar ini berfungsi untuk menghasilkan hormon guna mengontrol pertumbuhan dan metabolisme tubuh Anda. Jika Anda kekurangan zat besi, maka payudara akan menunjukkan rasa nyeri kepada Anda berupa denyut-denyut yang bikin gemas.

Cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan menambah konsumsi yodium untuk mengurangi nyeri.

10. Anda mungkin memiliki PCOS
PCOS adalah Polycystic Ovary Syndrome atau sindrom ovarium polikistik. Gejalanya banyak sekali, termasuk menstruasi yang tidak teratur, Pertumbuhan rambut yang cepat, kulit wajah berminyak, dan berjerawat. Namun hanya sedikit yang tahu bahwa sebenarnya payudara juga mencoba memberi tahu Anda. Wanita dengan PCOS akan meningkatkan retensi air dan nyeri pada payudara.

11. Butuh ke dokter
Semakin muda Anda, semakin kecil kemungkinannya. Namun kanker payudara masih memiliki kemungkinan menyerang dan ini adalah salah satu momok bagi wanita. Salah satu yang paling dapat diamati adalah dengan menemukan benjolan di payudara atau ketiak, perubahan bentuk dan ukuran payudara, serta pertanda nyeri seperti biasanya.

Maka Anda haru segera pergi menemui dokter untuk menyelamatkan hidup Anda.

Nah, itu tadi adalah cara-cara dan bagaimana payudara berkomunikasi dengan pemiliknya. Anda sudah memeriksanya?