Patut Diterapkan di Masa Liburan, Kenali Apa Itu JOMO, Kebalikan dari FOMO

Dalam melawan kehidupan yang serba cepat dan FOMO ini, JOMO bisa menjadi konsep kebalikannya yang bisa diterapkan terutama di masa liburan.

Dalam melawan kehidupan yang serba cepat dan FOMO ini, JOMO bisa menjadi konsep kebalikannya yang bisa diterapkan terutama di masa liburan.

Patut Diterapkan di Masa Liburan, Kenali Apa Itu JOMO, Kebalikan dari FOMO

Musim liburan adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang, karena bisa menjadi kesempatan untuk beristirahat, bersenang-senang, dan menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman. Namun sayangnya banyak orang yang berusahan memamerkan atau ikut-ikutan mengabadikan dan memamerkan liburan mereka.

Di era digital seperti sekarang ini, musim liburan juga bisa menjadi sumber stres dan kecemasan, terutama bagi mereka yang mengalami FOMO atau Fear of Missing Out.

FOMO adalah rasa takut atau khawatir akan ketinggalan sesuatu yang menarik, penting, atau populer, yang sedang dilakukan atau dialami oleh orang lain, terutama di media sosial.

FOMO membuat orang merasa tidak puas dengan apa yang mereka miliki atau lakukan, dan selalu ingin mengikuti apa yang orang lain miliki atau lakukan. FOMO juga membuat orang terobsesi dengan media sosial, dan tidak bisa menikmati momen yang ada di depan mata.

Sebaliknya, ada konsep yang disebut JOMO atau Joy of Missing Out, yang merupakan kebalikan dari FOMO. JOMO adalah rasa senang atau puas yang muncul ketika kita melewatkan suatu acara atau pengalaman yang sedang ramai diperbincangkan.

JOMO membuat kita bisa menikmati waktu yang ada saat ini tanpa adanya ketakutan untuk ketinggalan suatu tren. JOMO mengajarkan kita untuk melakukan apa yang kita inginkan tanpa perasaan khawatir karena harus selalu mengikuti apa yang sedang tren atau populer saat ini.

Lalu, apa itu JOMO dan mengapa penting diterapkan saat musim liburan?

Lebih Fokus pada Diri Sendiri

Saat musim liburan, kita seharusnya bisa memanfaatkan waktu untuk merawat diri sendiri, baik secara fisik, mental, maupun spiritual. JOMO membantu kita untuk fokus pada kebutuhan, keinginan, dan tujuan diri sendiri, tanpa terpengaruh oleh apa yang orang lain lakukan atau pikirkan. JOMO membuat kita lebih percaya diri, mandiri, dan bahagia dengan diri sendiri.

Lebih Menghargai Apa yang Dimiliki

Saat musim liburan, kita seharusnya bisa bersyukur dengan apa yang kita miliki, baik itu keluarga, teman, pekerjaan, hobi, atau hal-hal lain yang membuat kita bahagia.

JOMO membantu kita untuk menghargai apa yang kita miliki, tanpa merasa iri, dengki, atau minder dengan apa yang orang lain miliki. JOMO membuat kita lebih bersyukur, positif, dan damai dengan keadaan kita .

Lebih Menikmati Momen yang Ada

Saat musim liburan, kita seharusnya bisa menikmati momen yang ada, baik itu berlibur, bermain, belajar, atau beraktivitas lain yang menyenangkan.

JOMO membantu kita untuk menikmati momen yang ada, tanpa merasa terganggu, terburu-buru, atau terbebani oleh apa yang orang lain lakukan atau katakan. JOMO membuat kita lebih hidup di saat ini, mindful, dan bahagia dengan pengalaman kita .

Tentu saja, tidak ada salahnya untuk tetap terhubung dengan media sosial atau mengikuti tren yang ada, asalkan tidak berlebihan atau mengganggu kesejahteraan diri sendiri. Namun, jika kita merasa lelah, bosan, atau stres dengan media sosial atau tren yang ada, mungkin ini saatnya kita mencoba gaya hidup JOMO, yang bisa memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial kita.

JOMO bisa menjadi antitesis dari FOMO yang terlalu memamerkan segala sesuatu yang kita miliki dan alami.