Manisnya anggur merah dan ungu simpan 6 efek penyembuhan ini

Merdeka.com - Meski harganya cukup mahal, anggur adalah salah satu buah yang kaya vitamin, seperti vitamin A, C dan B6. Buah ini juga mengandung folat dan beberapa mineral lain seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, selenium dan magnesium. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan resveratrol yang ditemukan dalam anggur ungu atau merah, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah enam efek penyembuhan yang dimiliki oleh buah anggur ungu dan merah, seperti dilansir care2.com.

1. Mengontrol berat badan

Penelitian menarik yang dipimpin oleh MaryAnne DellaFera, PhD, dari University of Georgia menemukan bahwa resveratrol (terutama bila dikombinasikan dengan isoflavon kedelai) dapat bekerja pada tubuh dalam dua cara: 1) mengurangi kemampuan sel untuk menyimpan lemak sekitar 130 persen; dan 2) mendorong sel-sel lemak untuk hancur, 246 persen lebih tinggi dari proses normal.

2. Melindungi jantung

Penelitian menunjukkan bahwa resveratrol memiliki kemampuan untuk meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang dapat memungkinkan darah mengalir lebih mudah melalui pembuluh darah.

Resveratrol membuat diameter dinding pembuluh darah jadi lebih besar, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan memungkinkan volume darah yang lebih tinggi untuk mengalir melalui semua area tubuh. Hal itu bisa meningkatkan aliran oksigen dan nutrisi ke seluruh sel tubuh. Studi lain menemukan bahwa hanya diperlukan 10 mg resveratrol untuk menurunkan risiko serangan jantung.

Berita menarik lainnya:

Enaknya, modal Instagram bisa keliling Indonesia

Kunker DPR dipersoalkan, Fadli Zon minta bandingkan dengan presiden

Curhatan menyayat hati Suryadharma Ali di sidang korupsi haji

5 Buronan paling diburu sedunia, hadiahnya bisa bikin kaya raya

3. Menjaga kemampuan otak

Studi di University of Swiss membuktikan bahwa resveratrol dapat melindungi kemampuan otak. Para ilmuwan menemukan bahwa resveratrol dapat menghilangkan plak otak yang bersifat merusak dan juga radikal bebas yang sering dikaitkan dengan penyakit Alzheimer. Resveratrol juga dikatakan dapat membantu melindungi tubuh dari jenis kanker tertentu dan radiasi.

4. Meningkatkan kekuatan otak

Dalam sebuah penelitian di Inggris, siswa yang diberi resveratrol memiliki peningkatan aliran darah ke otak hingga 200 persen. Para ilmuwan percaya bahwa resveratrol dapat membantu mempercepat respon mental kita.

5. Mencegah kanker

Dalam banyak penelitian, resveratrol terbukti memberikan pengaruh positif dalam usaha pencegahan kanker. Penelitian juga menunjukkan bahwa resveratrol dapat melindungi kita dari risiko kanker kulit.

6. Mengatasi diabetes

Orang yang didiagnosis prediabetes, yang kemudian diberikan resveratrol, mengalami penurunan 10 persen pada kadar gula darah. Hasil tersebut didasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh Albert Einstein College of Medicine.

Inilah enam efek penyembuhan yang dimiliki oleh buah anggur ungu dan merah. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda!