Kenali penyebab dan cara menyembuhkan sariawan

Merdeka.com - Sariawan menyebabkan ketidaknyamanan dan membuat sulit untuk mengonsumsi makanan atau minuman. Ahli Gizi Neelanjana Singh dari Heinz Nutri Hidup Clinic - New Delhi, menjelaskan penyebab serta cara mengatasi sariawan agar tidak mudah kambuh, dilansir healthmeup (5/6).

Apa penyebab sariawan?

- Mulut tergigit. Ini adalah hal yang umum. Biasanya mulut tergigit karena makan terlalu cepat atau pada saat mengobrol.

- Kekurangan nutrisi seperti zat besi, Vitamin B 12 dan Vitamin C bisa menyebabkan sariawan.

- Tanda dari kelainan pencernaan

- Kebersihan mulut yang tidak terjaga

- Daya tahan tubuh melemah

- Produk pasta gigi yang tidak cocok dengan mulut

- Makan

Solusi alami untuk sariawan:

Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat anti-bakteri. Anda bisa mencampurkan minyak kelapa dengan madu. Oleskan ramuan tersebut pada mulut yang sariawan tiga kali sehari.

Berkumur air garam

Campurkan air hangat dengan garam, Berkumurlah dengan air garam tiga kali sehari agar sariawan cepat hilang. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sariawan sehingga mempercepat penyembuhan.

Tomat

Konsumsi tomat mentah atau jus tomat karena kandungan vitamin C di dalamnya tinggi.

Kunyit

Oleskan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit yang telah dicampur dengan satu sendok teh gliserin.

Jaga kesehatan mulut Anda dengan makanan bernutrisi agar tidak mudah sariawan.

Baca juga:

Agar sakit kepala tidak kambuh, lakukan cara ini

Omega 3 bikin langsing dan menangkal berbagai penyakit!

Jurus jitu agar anak terhindar dari junk food!

Tips menangkal penyakit akibat gaya hidup (mdk/vic)