Ini alasan mengapa mi instan jangan dicampur nasi

Sabtu, 28 April 2018 08:18 Reporter : Merdeka
Ini alasan mengapa mi instan jangan dicampur nasi Mi instan dan nasi. ©2018 Pixabay.com

Merdeka.com - Ada anggapan yang menyebut, orang Indonesia belum makan berat jika belum makan nasi. Sekalipun dia sudah mengonsumsi mi instan, misalnya.

Tak sedikit juga orang menggabungkan mi instan dan nasi dan menyantapnya sekaligus. "Kenyang, nikmat, dan murah meriah," begitu alasannya.

Padahal, kebiasaan ini tidak baik bagi kesehatan tubuh. Mengapa?

Beberapa studi menyebutkan bahwa dalam satu porsi mi instan mengandung sedikitnya 400 kalori. Jumlah ini sama dengan jumlah kalori yang terkandung di dalam satu porsi nasi beserta lauknya.

Jika Anda makan nasi dan mi instan secara bersamaan, kalori yang masuk ke tubuh diperkirakan bisa mencapai 600 sampai 700 kalori. Padahal, rata-rata kalori yang dibutuhkan wanita dewasa hanya sekitar 1200 sampai 1500 kalori.

Berikan Komentar
Komentar Pembaca

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini