Merdeka > Sehat

8 Hal Tak Terduga yang Bisa Menyebabkan Kamu Mengalami Dehidrasi

Selasa, 14 Februari 2023 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
8 Hal Tak Terduga yang Bisa Menyebabkan Kamu Mengalami Dehidrasi Ilustrasi dehidrasi. Shutterstock/Maridav

Merdeka.com - Dehidrasi merupakan salah satu kondisi kesehatan yang rentang kamu alami. Kurangnya konsumsi air serta sejumlah masalah kesehatan dan kondisi lainnya bisa menyebabkan terjadinya hal ini.

Keluarnya keringat secara berlebihan saat berolahraga juga bisa jadi penyebab terjadinya dehidrasi. ketika kondisi kesehatan ini tidak langsung diatasi dalam waktu panjang, maka rentan terjadinya masalah kesehatan lebih berat.

Hal-hal sederhana yang kamu lakukan sehari-hari juga bisa tanpa kamu sadari menjadi penyebab terjadinya dehidrasi. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah hal sederhana yang bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.

Menstruasi

Menstruasi bisa jadi salah satu hal penyebab dehidrasi. Kondisi hormon yang tidak seimbang ketika menstruasi bisa memicu terjadinya masalah kesehatan ini.

Konsumsi Obat-obatan

Konsumsi beberapa jenis obat-obatan mampu membuat seseorang dehidrasi terutama yang berkaitan dengan pengobatan tekanan darah. Oleh karena itu, ketika kamu mengonsumsi obat-obatan ini, perhatikan pula konsumsi minumanmu.

2 dari 4 halaman
8 hal tak terduga yang bisa menyebabkan kamu mengalami dehidrasi

Diare

Diare bisa membuatmu dehidrasi karena semua cairan tubuh juga ikut keluar. Itulah sebabnya diare yang kronis bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang fatal.

Diabetes

Mereka yang menderita diabetes harus berhati-hati dengan ancaman dehidrasi. Pasalnya, saat kadar gula darah meningkat, frekuensi untuk buang air kecil juga tinggi sehingga dapat menyebabkan dehidrasi.

3 dari 4 halaman
8 hal tak terduga yang bisa menyebabkan kamu mengalami dehidrasi

Stres

Ketika sedang stres, maka hormon kortisol dapat mempengaruhi kondisi tubuhmu. Hormon stres dapat melemahkan semua cairan dalam tubuh sehingga dapat membuatmu dehidrasi.

Menyusui

Tanpa kamu sadari, dehidrasi bisa terjadi ketika seorang ibu sedang menyusui. Terjadinya dehidrasi ini disebabkan karena transferan cairan yang begitu besar dari ibu ke bayi.

4 dari 4 halaman
8 hal tak terduga yang bisa menyebabkan kamu mengalami dehidrasi

Konsumsi Alkohol

Konsumsi minuman beralkohol bisa membuat kamu menjadi lebih sering buang air kecil. Secara tidak langsung, konsumsi alkohol ini bisa menjadi penyebab dehidrasi yang kamu alami.

Penuaan

Tanpa kamu sadari, faktor usia bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi pada dirimu. Ketika usia bertambah, sinyal tubuh yang menjelaskan bahwa kamu tengah haus bakal melemah sehingga kamu rentan mengalami dehidrasi.

Kondisi dehidrasi yang terjadi bisa kamu cegah dengan konsumsi air putih dalam jumlah cukup. Selain itu, konsumsi buah dan sayur juga bisa kamu lakukan untuk menghindari masalah ini.

Baca juga:
Ketahui Kapan Waktu yang Tepat bagi Wanita untuk USG Payudara dan Mammografi

Mengenal Sindrom Klinefelter, Kelainan Genetik yang Menarik Diketahui
Mengenal Sindrom Klinefelter, Kelainan Genetik yang Menarik Diketahui
Mengenal Obat Praxion untuk Anak yang Sempat Aman Menurut BPOM, Kini Ditarik
Mengenal Obat Praxion untuk Anak yang Sempat Aman Menurut BPOM, Kini Ditarik
4 Cara Mudah untuk Tekan Risiko Kanker Payudara pada Diri Wanita
4 Cara Mudah untuk Tekan Risiko Kanker Payudara pada Diri Wanita
Sudah Berolahraga Tapi Tambah Gemuk? Ini 4 Hal yang Mungkin Kamu Alami
Sudah Berolahraga Tapi Tambah Gemuk? Ini 4 Hal yang Mungkin Kamu Alami
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Fakta Kesehatan
  3. Kesehatan
  4. Dehidrasi
  5. Diare
  6. Diabetes
  7. Stres Dan Depresi
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Profil Lengkap Putri Ariani yang Dapat Golden Buzzer di America's Got Talent 2023
image

Inter Merapal Asa di Istanbul
image

Fakta Unik Jusuf Hamka, Cita-Cita Jadi Tukang Parkir dan Tagih Utang ke Guru Kimia
image

Astronot NASA Tidak Mau Pakai Pensil di Luar Angkasa, Ini Alasannya

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi