Merdeka.com - Rasa pedas di makanan merupakan suatu hal yang disukai oleh banyak orang Indonesia. Hal ini menyebabkan cabai menjadi salah satu bahan makanan yang sangat banyak digunakan.
Pada saat ini, beberapa makanan tak hanya memiliki rasa yang pedas saja namun sudah jadi sangat pedas. Rasa pedas dari cabai ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
Sayangnya, pada sejumlah makanan yang memiliki rasa pedas ini, terdapat dampak buruk ketika mengonsumsinya secara berlebihan. Sejumlah gejala bisa muncul ketika seseorang mengonsumsi cabai atau makanan pedas ini secara berlebih.
"Sebagian besar dari kita menikmati makanan pedas tanpa tahu dampak dan efek sampingnya," terang dr. Achana Batra, nutrisionis dan fisioterapis, dilansir dari Health Shots.
"Makan terlalu banyak cabai bisa membuat makanan kita menjadi pedas dan panas bisa menyebabkan terjadinya heartburn dan masalah pencernaan. Tak hanya itu, hal ini juga bisa menyebabkan masalah kesehatan serius," sambungnya.
Sejumlah dampak kesehatan bisa muncul akibat makanan pedas ini, baik yang kamu sadari maupun yang tidak. Dilansir dari Healthshots, berikut sejumlah gejala yang bisa muncul akibat konsumsi makanan pedas ini.
1. Sakit Maag
Mengonsumsi terlalu banyak cabai atau makanan pedas bisa menyebabkan masalah sakit maag. Jika berlarut-larut, hal ini bisa berdampak fatal pada seseorang.
"Kandungan aflatoksin yang ada di cabai merah bisa meningkatkan risiko sakit maag, sirosis hati, dan bahkan kanker usus pada sejumlah kasus," terang dr. Batra.
2. Masalah Pencernaan
Cabai memiliki kandungan capsaicin yang bisa menyebabkan iritasi di sistem pencernaan serta menyebabkan sejumlah masalah seperti heartburn, refluks asam, tinja cair, perut bergas, serta hilangnya selera makan. Masalah pencernaan ini sangat umum dialami oleh seseorang ketika terlalu sering konsumsi makanan pedas.
3. Mual dan Muntah
Mengonsumsi cabai secara berlebihan bisa memiliki dampak buruk bagi perut. Hal ini bisa menyebabkan munculnya diare, sakit perut, kliyengan, mual, dan muntah.
Advertisement
4. Meningkatkan Stres
Selain masalah pencernaan, siapa sangka bahwa konsumsi makanan pedas ini bisa menyebabkan masalah mental.
"Ketika dikonsumsi berlebihan, rasa pedas bisa menyebabkan tubuh melepaskan endorfin, hormon yang dilepaskan tubuh saat merasakan sakit atau stres," terang dr. Batra.
5. Munculnya Ruam
Konsumsi makanan pedas atau cabai bisa menyebabkan kesulitan napas, masalah mulut, serta memicu muntah tak terkendali. Lebih lanjut, hal ini juga bisa berujung munculnya ruam atau iritasi mulut yang bisa menyebarkan infeksi.
6. Keringat Berlebih
Konsumsi makanan pedas bisa memunculkan keringat di bibir bagian atas, keluar air mata, serta mulut terasa terbakar. Selain itu, banyak mengonsumsi makanan pedas bisa membuatmu menjadi berkeringat secara berlebihan.
7. Iritasi Bibir
Rasa panas dan terbakar di mulut dan bibir merupakan salah satu efek samping dari terlalu banyak konsumsi makanan pedas. Masalah ini bahkan bisa muncul ketika seseorang mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah sedikit.
Sejumlah dampak tersebut bisa dialami seseorang terutama ketika mengonsumsi makanan yang terlalu pedas. Mengingat sejumlah hal tersebut bisa muncul, penting untuk mengonsumsi makanan pedas ini dalam jumlah yang tepat dan tidak terlalu banyak.
[RWP]Baca juga:
Tak Boleh Sembarangan Asal Kenyang, Pentingnya Penuhi Gizi harian dalam Makanan
Pentingnya Nutrisi yang Tepat bagi Pasangan Suami-Istri yang Mau Miliki Keturunan
Advertisement
5 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Mengukus Makanan
Sekitar 2 Jam yang laluSahur Terburu-Buru, Pastikan Konsumsi Makanan Padat Energi
Sekitar 5 Jam yang lalu8 Manfaat Sehat yang Bisa Diperoleh dari Kemangi Baik dalam Makanan atau Lalapan
Sekitar 8 Jam yang laluAnak Mulai Belajar Puasa, Ini Hal yang Bisa Dilakukan Orangtua
Sekitar 12 Jam yang lalu7 Hal yang Haram Dilakukan Ibu Hamil, Bisa Sebabkan Komplikasi
Sekitar 15 Jam yang lalu6 Hal Tak Terduga yang Bisa Muncul Ketika Kamu Hamil
Sekitar 1 Hari yang laluSaat Sahur, Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Garam dan Lemak Jenuh
Sekitar 1 Hari yang lalu6 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Bau Badan dan Mulut
Sekitar 1 Hari yang laluCara Ampuh Jaga Kondisi Tubuh Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan
Sekitar 1 Hari yang laluBegini Cara Pilih Olahraga yang Tepat saat Berpuasa Ramadan
Sekitar 1 Hari yang lalu10 Manfaat Luar Biasa di Balik Rasa Manis Blewah, Hidangan Favorit Berbuka Puasa
Sekitar 1 Hari yang lalu9 Buah yang Bisa Memenuhi Kebutuhan Air Secara maksimal di Bulan Ramadan
Sekitar 2 Hari yang lalu6 Cara Cegah Bibir Kering saat Menjalani Puasa Ramadan
Sekitar 2 Hari yang laluMomen Puasa Ramadan Bisa Menjadi Waktu Tepat Turunkan Berat Badan secara Sehat
Sekitar 2 Hari yang laluNarasi Video Kasat Lantas Polres Malang Pamer Barang Mewah Disebut Tak Semuanya Benar
Sekitar 3 Jam yang laluMayat Perempuan Tanpa Identitas Ditemukan di Danau Kalideres
Sekitar 4 Jam yang laluKasat Narkoba Polres Kuansing Dimutasi Usai Heboh Anak Buah Diduga Peras Tersangka
Sekitar 4 Jam yang laluCara Unik Polisi Cimahi & Subang Patroli Bulan Ramadan, Bangunkan Sahur Sambil Nyanyi
Sekitar 6 Jam yang laluCEK FAKTA: Hoaks Penemuan Tulang Manusia dan Bom di Ruang Rahasia Rumah Ferdy Sambo
Sekitar 1 Hari yang laluVIDEO: "Papa Kangen" Isi Surat Sambo & Putri Candrawathi ke Anak Tercinta
Sekitar 3 Hari yang laluSepucuk Surat Ferdy Sambo & Putri untuk Si Bungsu yang Ultah, Ada Pesan Haru
Sekitar 4 Hari yang laluPutra Bungsunya Ulang Tahun, Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi Tulis Pesan Haru
Sekitar 5 Hari yang laluLPSK Cabut Perlindungan Richard Eliezer Buntut Wawancara TV, Ini Kata Pengacara
Sekitar 2 Minggu yang laluAlasan LPSK Cabut Perlindungan Bharada Richard Eliezer
Sekitar 2 Minggu yang laluLPSK Cabut Perlindungan Terhadap Bharada Richard Eliezer
Sekitar 2 Minggu yang laluCEK FAKTA: Hoaks Permintaan Terakhir Sambo Satu Sel dengan Putri Sebelum Dihukum Mati
Sekitar 2 Minggu yang laluTOP NEWS: Harta Miliaran Rafael Terbongkar | LPSK Kecewa Berat Eliezer Langgar Aturan
Sekitar 2 Minggu yang laluLPSK Cabut Perlindungan, Bharada E akan Diperlakukan Seperti Ini oleh Polisi
Sekitar 2 Minggu yang laluVIDEO: Duduk Perkara Hingga LPSK Cabut Perlindungan Buntut Eliezer Wawancara di TV
Sekitar 2 Minggu yang laluVaksin IndoVac Sudah Bisa Digunakan Sebagai Booster Kedua Masyarakat 18 Tahun ke Atas
Sekitar 2 Minggu yang laluHoaks, Kemenkes Terbitkan Artikel Pria Tak Vaksinasi Berefek pada Kualitas Sperma
Sekitar 4 Minggu yang laluBRI Liga 1: Pertempuran Vs Persija, Persib Wajib Siap Mental
Sekitar 1 Jam yang laluAdvertisement
Advertisement
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami