Sebelum melakukan olahraga, penting untuk memilih pakaian yang tepat termasuk jenis celana dalam yang tepat.
Banyak orang sangat mempertimbangkan dan memilih bahan terbaik untuk baju olahraga mereka. Sayangnya, mereka kerap mengesampingkan pakaian dalam yang digunakan untuk berolahraga.
Banyak pakaian yang memang didesain khusus dengan bahan yang tepat untuk berolahraga. Namun sayangnya hal yang sama tak mudah ditemukan pada baju dalam padahal hal ini sangat penting.
Memilih pakaian dalam untuk olahraga yang salah terutama pada wanita dapat sangat berpengaruh pada kesehatan terutama pada area pribadi. Jika salah dalam memilih celana dalam, maka dapat muncul jamur yang menyebabkan infeksi atau infeksi saluran kemih pada seseorang.
"Wanita yang sudah pernah mengalami masalah sebelumnya lebih mudah mengalami kembali serta harus sangat memperhatikan celana dalam yang mereka gunakan untuk olahraga," jelas Renee Mestad, M.D. dari Upstate University Hospital, Syracuse, New York, dilansir dari Greatist.
"Masalah dengan area sekitar vagina adalah bahwa sebagian besar wanita tidak duduk dan membuka cukup lebar sehingga udara dapat menghilangkan kandungan air yang ada. Bagian tubuh seperti dada, punggung, atau kaki, terpapar cukup udara yang membantu air (keringat) untuk menguap. Sedangkan pada bagian di antara kaki tak semudah itu," sambungnya.
Masalah keringat ini tentu saja bisa ditangani dengan lebih baik jika Anda memilih celana dalam yang tepat. Cara lain yang bisa dilakukan adalah segera mengganti baju dan lekas mandi usai berolahraga. Untuk lebih tepat dalam memilih pakaian dalam yang digunakan untuk berolahraga, beberapa hal ini harus Anda perhatikan.
Bahan kain yang paling sesuai untuk berolahraga antara lain adalah polyester, nilon, dan sports wool. Selain itu berbagai bahan alami seperti katun dan katun bambu juga dapat dipilih untuk olahraga ringan namun tak cocok untuk olahraga berat karena mudah menyerap keringat.
Pada bahan yang tak menimbulkan kelembapan ini, cara mencuci merupakan salah satu hal yang harus sangat diperhatikan.
"Kain yang tak lembap merupakan hal yang baik, namun tak dapat bertahan selamanya," jelas Mestad.
"Jika wanita menggunakan pelembut kain pada cucian mereka yang merupakan pakaian olahraga, maka hal ini dapat merusak kandungan kain yang mencegah munculnya kelembapan," sambungnya.
Katharine O'Connell-White, M.D., dokter kandungan dari Boston Medical Center menyebut bahwa penting bagimu untuk memilih pakaian dalam dengan kandungan bahan katun.
"Hal yang paling penting adalah mengenai kain yang menyentuh langsung kulit," jelas O'Connell-White.
"Hampir tak pengaruh jenis celana dalam yang Anda gunakan, selama terdapat bagian katun pada bagian tengah yang menyentuh vulva," jelasnya.
Setelah menentukan bahan, salah satu hal yang penting ditentukan adalah potongan dari celana dalam tersebut. Satu hal yang harus menjadi perhatian adalah bahwa semakin banyak kain yang digunakan dalam celana dalam, maka semakin baik dalam menyerap kelembapan.
Namun bukan berarti celana dalam semacam thongs juga baik untuk digunakan karena bentuknya justru dapat memunculkan dan mengantarkan bakteri. Oleh karena itu, pilihan paling tepat adalah memilih celana dalam yang paling nyaman Anda gunakan.
Walaupun sulit menemukan celana dalam yang benar-benar sempurna untuk berolahraga, namun Anda bisa memilih yang menurutmu paling nyaman. Untuk menangkal dampak negatifnya Anda bisa langsung berganti baju dan mandi setelah berolahraga.
Pemilihan celana dalam yang tepat sangat penting terutama ketika berolahraga.
Memilih celana dalam dengan bentuk dan bahan yang tepat bisa sangat penting untuk menjaga kesehatan di sekitar area kewanitaan.
Baca Selengkapnya
Jenis celana pria yang wajib diketahui untuk dipakai saat lebaran, bikin penampilan makin keren.
Baca Selengkapnya
Persiapan yang tepat sebelum berlari bisa mencegah cedera dan memaksimalkan performa.
Baca Selengkapnya
Memakai celana dalam merupakan kebiasaan yang umum dilakukan oleh banyak pria.
Baca Selengkapnya
Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya
Penting untuk melakukan olahraga yang bisa bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan.
Baca Selengkapnya
Memilih sport bra yang tepat bisa dilakukan dengan berbagai cara berikut ini.
Baca Selengkapnya
Selain tekniknya yang tak mudah, butuh anggaran dana cukup besar untuk bisa melakoni olahraga yang satu ini.
Baca Selengkapnya
Menjaga kebugaran bisa dilakukan bahkan tanpa berolahraga.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi