Merdeka.com - Program penurunan berat badan dapat menjadi proses yang panjang dan membutuhkan kesabaran ekstra terutama bagi mereka yang kurang sabar dan kurang disiplin. Namun sayangnya kesabaran, kedisiplinan, dan pengorbananlah yang Anda butuhkan agar program penurunan berat badan Anda dapat berjalan dengan sukses.

Selain olahraga dan mengonsumsi makanan sehat, ternyata ada beberapa ramuan minuman alami tertentu yang dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Inilah minuman alami yang dapat menurunkan berat badan secara efektif seperti dilansir dari healthmeup.com.

15 Ramuan minuman ini turunkan berat badan dengan cepat [Part 2]

Kayu manis dan madu

Tambahkan satu sendok madu dan setengah sendok kayu manis ke dalam segelas air. Jangan memakai air panas atau air hangat karena dapat menghilangkan nutrisi dari kedua bahan tersebut. Minuman ini mampu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh Anda.

Madu dan jeruk nipis

Ambil segelas air dan kemudian tambahkan satu sendok makan penuh madu serta air perasan jeruk nipis. Kedua bahan ini terkenal dapat mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh.

Air putih

Air putih adalah minuman terbaik untuk mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh sehingga dapat menyebabkan penurunan berat badan. Hindari menambahkan perasa ke dalam air putih sebab tindakan ini akan menambahkan kalori ke dalam air putih.

Kopi hitam

Kopi hitam tanpa susu dan gula ampuh untuk menurunkan berat badan karena dapat mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh. Kopi hitam adalah sumber potensial energi dan thermogenesis yang merupakan stimulan untuk metabolisme.

Jus sayuran

Jus yang terbuat dari sayuran segar mampu menurunkan berat badan dengan cepat. Jus sayur memberikan stimulan pada tubuh untuk menurunkan berat badan namun tetap memenuhi kebutuhan nutrisi penting dan serat untuk tubuh.

Teh hijau

Teh hijau dapat dipilih sebagai salah satu minuman untuk menurunkan berat badan sebab teh hijau mampu merangsang metabolisme namun tidak menambah kalori di dalam tubuh. Zat anti oksidan yang terkandung di dalam teh hijau inilah yang merupakan stimulan penurun berat badan.

Minuman raspberry

Raspberry adalah salah satu jenis buah beri yang merupakan sumber anti oksidan yang baik namun juga dapat menurunkan berat badan Anda. Untuk membuat minuman ini, Anda dapat mencampur 3 cangkir raspberry, 40-45 ml santan, 2 sendok makan madu, 1/4 sendok teh kayu manis, serta air secukupnya dan kemudian haluskan dengan menggunakan blender.

Jus pisang dan kurma

Campur pisang, kurma, susu, dan sedikit kayu manis di dalam blender. Semua bahan-bahan ini mampu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan melawan rasa lapar.

Baca juga:15 Ramuan minuman ini turunkan berat badan dengan cepat [Part 2]Ini manfaat ajaib alpukat untuk program diet8 Makanan ini ampuh redakan rasa lelahIni cara makanan cepat saji turunkan berat badan3 Aturan penting saat sarapan untuk turunkan berat badan