13 Hal yang secara mengejutkan bisa membuatmu kecanduan hingga overdosis [Part 2]

Merdeka.com - Ketika berbicara soal kecanduan dan overdosis, maka hal yang terlintas di benakmu adalah konsumsi obat-obatan terlarang atau minuman beralkohol.

Kecanduan dan overdosis terjadi karena tubuh memiliki ambang batas toleransi khusus untuk semua zat kimia yang kamu gunakan, mulai dari pasta gigi hingga kopi.

Lalu, benda apa saja yang berpotensi buatmu kecanduan? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.

Brussel sprout

Sayuran berjenis Cruciferous seperti brussel sprout mengandung banyak vitamin K di dalamnya, yang menjadi faktor penting koagulasi dalam darah. Itulah sebabnya untuk mereka yang berisiko tinggi untuk stroke atau punya masalah dengan jantung, harus mengonsumsinya dalam jumlah sedikit.

Sebab, kebanyakan sayuran ini mampu menyebabkan masalah medis yang parah.

Brokoli, kale, dan kembang kol

Sayuran tersebut memang bergizi tinggi. Namun bila kamu mengonsumsinya terlalu banyak, maka sayuran ini bisa mengganggu kelenjar tiroid yang kemudian menyebabkan hipotiroidisme.Gejala hipotiroidisme meliputi mudah mengantuk, lesu, bertambahnya berat badan, dan penurunan kesehatan mental.

Licorice hitam

Ada yang suka makan permen licorice, ada pula yang membencinya. Jika kamu belum mengetahuinya, licorice mengandung senyawa yang disebut dengan glycyrrhizin yang diketahui bisa mengurangi kadar potasium di dalam tubuhmu.

Vitamin A, D, E, K

Ada 2 jenis vitamin yaitu yang larut dalam lemak dan larut dalam air. Contoh vitamin yang larut dalam air seperti vitamin B dan vitamin C, mudah diurai oleh ginjal jika melampaui ambang batas yang diinginkan.Namun vitamin A, D, E, dan K tidak mudah larut dalam air. Kebanyakan konsumsi vitamin ini membawa konsekuensi serius. Misalnya, hipervitaminosis A yang bisa membuatmu kulitmu berubah warna jadi oranye terang dan menyebabkan kaburnya penglihatan, rasa sakit, atau pusing.

Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Seperti yang kamu tahu bahwa kebanyakan konsumsi kopi akan membuat kecanduan dan menimbulkan efek samping seperti jantung berdebar, ketidaknyamanan di dada, dan kejang. Hal yang sama juga berlaku jika kamu kebanyakan minum teh hitam atau minuman bersoda.Untuk wanita hamil, disarankan untuk tidak minum lebih dari 200 mg kopi per hari.

Air

Ya, air putih memang menyehatkan tubuh. Namun jika kamu terlalu banyak meminumnya, kamu bisa mengalami keracunan air di mana ginjal gagal memproses jumlah air yang masuk ke tubuhmu sehingga tidak bisa melindungimu dari pembengkakan di otak dan paru-paru.Konsumsi air yang disarankan adalah 2,7 liter untuk wanita dan 3,7 liter untuk pria.Maka, itulah beberapa hal yang secara tak terduga bisa membuatmu kecanduan dan kemudian membahayakan kesehatanmu. Oleh karena itu konsumsi dalam jumlah wajar ya.