Penyebab Penyakit Darah Tinggi dan Faktor Risikonya, Baca Lebih Lanjut

Penting untuk mengetahui apa penyebab penyakit darah tinggi agar Anda dapat mencari cara untuk mengatasinya dengan segera. Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah kondisi umum di mana kekuatan jangka panjang darah terhadap dinding arteri cukup tinggi sehingga pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.

Tekanan darah ditentukan baik oleh jumlah darah yang dipompa jantung dan jumlah resistensi terhadap aliran darah di arteri. Semakin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin sempit arteri, semakin tinggi pula tekanan darah seseorang. Pembacaan tekanan darah diberikan dalam milimeter air raksa (mm Hg).

Anda dapat memiliki tekanan darah tinggi selama bertahun-tahun tanpa gejala apapun. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius, termasuk serangan jantung dan stroke. Untungnya, tekanan darah tinggi dapat dengan mudah dideteksi untuk segera diatasi. Lantas, apa sebenarnya penyebab penyakit darah tinggi? Berikut ulasannya.

Penyebab Penyakit Darah Tinggi

Tekanan darah adalah ukuran kekuatan darah yang mendorong dinding pembuluh darah. Jantung memompa darah ke pembuluh darah, yang membawanya ke seluruh tubuh, mengutip webmd.com.

Tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, adalah sebuah kondisi yang berbahaya karena membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah keluar ke tubuh dan berkontribusi pada pengerasan arteri, atau aterosklerosis, hingga stroke, penyakit ginjal, dan gagal jantung.

Terdapat dua jenis tekanan darah tinggi beserta penyebabnya, yakni;

1. Hipertensi primer (esensial)

Bagi kebanyakan orang dewasa, tidak ada penyebab penyakit darah tinggi yang dapat diidentifikasi. Jenis tekanan darah tinggi ini, yang disebut hipertensi primer (esensial), cenderung berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun.

2. Hipertensi sekunder

Beberapa orang memiliki tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Penyebab penyakit darah tinggi jenis ini, yang disebut hipertensi sekunder, juga cenderung muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah lebih tinggi daripada hipertensi primer. Berbagai kondisi dan obat-obatan dapat menjadi penyebab penyakit darah tinggi atau hipertensi sekunder, di antaranya;

• Apnea tidur obstruktif
• Penyakit ginjal
• Tumor kelenjar adrenal
• Masalah tiroid
• Cacat tertentu yang dialami sejak lahir (bawaan) di pembuluh darah
• Obat-obatan tertentu, seperti pil KB, obat flu, dekongestan, pereda nyeri yang dijual bebas, dan beberapa obat resep
• Obat-obatan terlarang, seperti kokain dan amfetamin.

Faktor Risiko Penyebab Penyakit Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi memiliki banyak faktor risiko. Melansir mayoclinic.org, beberapa di antaranya adalah;

1. Usia. Risiko tekanan darah tinggi meningkat seiring bertambahnya usia. Sampai sekitar usia 64 tahun, tekanan darah tinggi lebih sering terjadi pada pria. Wanita lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi setelah usia 65 tahun.

2. Etnis. Tekanan darah tinggi sangat umum di antara orang-orang keturunan Afrika, sering berkembang pada usia lebih dini daripada pada orang kulit putih. Komplikasi serius, seperti stroke, serangan jantung dan gagal ginjal, juga lebih sering terjadi pada orang-orang keturunan Afrika.

3. Sejarah keluarga. Tekanan darah tinggi cenderung diturunkan dalam keluarga.

4. Kelebihan berat badan atau obesitas. Semakin tinggi berat badan Anda, semakin banyak darah yang dibutuhkan untuk memasok oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda. Saat jumlah aliran darah melalui pembuluh darah meningkat, ini juga terjadi pada tekanan dinding arteri Anda.

5. Tidak aktif secara fisik. Orang yang tidak aktif cenderung memiliki detak jantung yang lebih tinggi. Semakin tinggi detak jantung Anda, semakin keras jantung Anda harus bekerja dengan setiap kontraksi dan semakin kuat gaya pada arteri Anda. Kurangnya aktivitas fisik juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan.

6. Merokok. Merokok atau mengunyah tembakau tidak hanya dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara, tetapi bahan kimia dalam tembakau juga dapat merusak lapisan dinding arteri. Hal ini dapat menyebabkan arteri menyempit dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Asap rokok juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

7. Terlalu banyak garam (natrium) dalam makanan. Terlalu banyak natrium dalam makanan Anda dapat menyebabkan tubuh menahan cairan, yang meningkatkan tekanan darah.

8. Terlalu sedikit kalium dalam makanan. Kalium membantu menyeimbangkan jumlah natrium dalam sel. Keseimbangan potasium yang tepat sangat penting untuk kesehatan jantung yang baik. Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalium dalam makanan, atau Anda kehilangan terlalu banyak kalium karena dehidrasi atau kondisi kesehatan lainnya, natrium dapat menumpuk di dalam darah.

9. Terlalu banyak minum alkohol. Seiring waktu, minuman keras dapat merusak jantung. Minum lebih dari satu gelas sehari untuk wanita dan lebih dari dua gelas sehari untuk pria dapat memengaruhi tekanan darah.

10. Jika Anda minum alkohol, lakukan dalam jumlah sedang. Untuk orang dewasa yang sehat, itu berarti hingga satu gelas sehari untuk wanita dan dua gelas sehari untuk pria.

11. Stres. Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara. Kebiasaan yang berhubungan dengan stres seperti makan lebih banyak, menggunakan tembakau atau minum alkohol dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah lebih lanjut.

12. Kondisi kronis tertentu. Kondisi kronis tertentu juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, termasuk penyakit ginjal, diabetes, dan sleep apnea.

Berapa Angka Tekanan Darah yang Normal?

Pembacaan tekanan darah yang normal adalah: 120/80. Ini dibaca sebagai "120 di atas 80." Angka atas disebut sistolik, dan angka bawah disebut diastolik. Rentangnya adalah:

Normal: Kurang dari 120 di atas 80 (120/80)

Meningkat: 120-129/kurang dari 80

Tahap 1 tekanan darah tinggi: 130-139/80-89

Tekanan darah tinggi stadium 2: 140 ke atas/90 ke atas

Krisis hipertensi: lebih tinggi dari 180/lebih tinggi dari 120. Segera temui dokter jika tekanan darah Anda menunjukkan angka seperti ini.

Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda atau gejala, bahkan jika pembacaan tekanan darah mereka telah mencapai tingkat yang sangat tinggi. Namun ada juga beberapa penderita tekanan darah tinggi yang mengalami sakit kepala, sesak napas atau mimisan, tetapi tanda dan gejala ini tidak spesifik dan biasanya tidak terjadi sampai tekanan darah tinggi mencapai tahap yang parah atau mengancam jiwa.