7 Jenis Olahraga yang Cocok bagi Ibu Hamil, Jaga Tubuh Tetap Bugar

Sabtu, 20 Juni 2020 16:14 Reporter : Andre Kurniawan
7 Jenis Olahraga yang Cocok bagi Ibu Hamil, Jaga Tubuh Tetap Bugar Macam-Macam Olahraga Ringan untul Ibu Hamil, Bisa Dipraktikkan di Rumah. ©2020 Merdeka.com

Merdeka.com - Aktivitas olahraga bertujuan untuk membentuk tubuh yang sehat dan bugar. Tubuh yang sering diajak bergerak menjadi salah satu obat alami untuk mengatasi dan mencegah berbagai penyakit. Itulah kenapa, setiap orang harus meluangkan waktunya untuk melakukan aktivitas ini, tidak terkecuali bagi ibu hamil.

Meskipun sedang berada pada kondisi yang rentan dan cenderung lemah, namun olahraga ketika sedang mengandung merupakan salah satu kegiatan yang disarankan. Meski begitu, jenis olahraga yang dilakukan pun tidak boleh yang terlalu berat. Anda pun juga harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar mendapat rekomendasi olahraga yang aman.

Berikut ini, merdeka.com rangkum dari whattoexpect.com, beberapa jenis olahraga yang cocok untuk ibu hamil.

Baca Selanjutnya: Berenang...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini