5 Khasiat Kecantikan yang Didapat dengan Konsumsi Kedelai Secara Teratur

Merdeka.com - Kedelai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, kedelai juga memiliki khasiat kecantikan yang cukup lengkap. Isoflavon di dalam kedelai memiliki kemampuan untuk menjadikan kulit terlihat lebih muda. Sementara vitamin E yang terdapat di dalam lipid kedelai dapat membantu kulit meregenerasi jaringan yang rusak.

Konsumsi kedelai secara teratur, baik secara oral maupun topikal jelas bermanfaat bagi kecantikan. Apa saja khasiatnya? Berikut ini informasinya yang telah kami rangkum dari OurEverydayLife.

Melembapkan Kulit

Produk pembersih kulit dan lotion biasanya mengandung kedelai karena sifatnya yang melembapkan. Kedelai mengandung vitamin E yang penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi fitoestrogen yang ada di dalam kedelai dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak estrogen, sehingga meminimalkan risiko munculnya keriput dan garis-garis halus.

Menjadikan Kuku Lebih Kuat

Konsumsi kedelai dapat membantu memperkuat kuku yang rapuh. Konsumsi kedelai dalam bentuk tahu, susu kedelai, dan tempe akan menjadikan kuku tidak mudah patah.

Menjadikan Rambut Lebih Sehat

Kedelai mungkin memiliki manfaat dalam mengobati kerontokan rambut, terutama bagi pria. Menurut sebuah studi di tahun 2004 yang dipimpin oleh Trent D. Lund dari University of Colorado, kedelai adalah anti-androgen. Ini berarti kedelai dapat menetralkan efek hormon berlebih pada pria.

Kelebihan hormon pada pria dapat menyebabkan rambut rontok dan pertumbuhan rambut yang abnormal. Kedelai juga dapat membantu menghaluskan batang rambut.

Mencegah Kerutan

Kedelai mungkin memiliki manfaat dalam pencegahan kerut berkat bio-lipid yang dimilikinya. Menurut ahli kimia Dave Compton dan Joe Laszlo dari Departemen Pertanian Amerika Serikat, bio-lipid di dalam kedelai yang disebut gliserida kedelai ferulic dapat mencegah keriput.

Antioksidan

Kedelai mengandung antioksidan alami yang mungkin memiliki efek antipenuaan. Paula Begoun melaporkan bahwa fitokimia nabati di dalam kedelai dapat melawan radikal bebas yang menjadi biang keladi proses penuaan dini. Kedelai juga merangsang produksi kolagen dan dapat meningkatkan elastisitas kulit.

Itulah aneka manfaat kecantikan yang bisa didapatkan dengan konsumsi kedelai secara teratur. Anda bisa mendapatkan khasiat ini dengan menyantap berbagai produk olahan tahu, antara lain tahu, tempe, dan susu kedelai.