Makan segenggam kacang agar tidak pikun!

Merdeka.com - Menjadi lupa memang tidak bisa ditolak. Namun Anda bisa menolak beberapa penyakit yang biasanya muncul saat Anda berusia lanjut. Selain berbagai macam penyakit kronis yang biasanya menyerang secara bersamaan, pikun atau mudah lupa juga akan menjangkiti Anda. Tentu saja, pikun menjadi hal yang merugikan.

Dilansir dari dailymail.co.uk ternyata ada cara sederhana yang bisa Anda gunakan untuk mencegah pikun. Penelitian dari Regenerative Medicine, Texas menyarankan Anda untuk makan segenggam kacang tanah secara rutin demi mengurangi risiko pikun di usia lanjut.

"Kacang tanah tinggi akan zat antioksidan yang disebut dengan resveratrol. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa zat ini mampu mencegah berbagai macam penyakit membahayakan seperti jantung serta mampu memberikan efek positif pada hippocampus, bagian otak yang berfungsi sebagai memori, mempengaruhi kemampuan kognitif, serta suasana hati Anda," terang pemimpin penelitian ini, Ashok K. Shetty.

"Resveratol mampu meningkatkan aliran darah di otak serta mencegah dari peradangan kronis. Hasilnya, Anda pun dapat terhindar dari pikun bahkan Alzheimer," lanjutnya.