Kenapa vitamin C bermanfaat untuk menyembuhkan flu?
Merdeka.com - Saat kamu sedang menderita flu yang disertai dengan demam, batuk, kepala pusing, serta hidung tersumbat, maka kamu selalu disarankan untuk banyak mengonsumsi jeruk atau minum air perasan jeruk lemon. Alasannya karena jeruk mengandung vitamin C dan jenis vitamin ini dipercaya bisa mengusir bakteri penyebab flu.
Lantas, apa yang membuat vitamin C sangat efektif untuk mengobati penyakit flu?
"Vitamin C adalah zat antioksidan yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi sel baru dalam tubuh. Dan saat tubuhmu penuh dengan sel-sel sehat maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat yang membuatnya bermanfaat untuk melawan serangan virus, kuman, maupun bakteri penyebab penyakit," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.
"Vitamin C juga merupakan jenis vitamin yang mampu diserap oleh tubuh dengan cepat. Untuk itulah saat kamu sedang sakit, kamu disarankan untuk banyak mengonsumsi buah jeruk, sebagai salah satu sumber vitamin C terbesar."
Selain jeruk, buah beri-berian juga tinggi akan kandungan vitamin C serta zat antioksidan lainnya.
Jadi, kamu sedang menderita flu? Perbanyaklah konsumsi vitamin C serta istirahat dengan cukup.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Macam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan
Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.
Baca Selengkapnya6 Penyebab Flu Tulang yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya
Flu tulang, atau dikenal juga sebagai flu muskuloskeletal, merupakan suatu kondisi di mana seseorang mengalami gejala seperti nyeri otot, sendi, dan tulang.
Baca SelengkapnyaSuplemen dan Vitamin yang Disebut Efektif Cegah Naiknya Gula Darah
Ada beberapa jenis suplemen dan vitamin yang dapat membantu mencegah peningkatan kadar glukosa dalam darah. Ayo lihat apa saja!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat saat Flu, Efektif dan Aman Dilakukan
Telinga tersumbat dapat menyebabkan rasa pusing dan sakit kepala yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaJenis Buah yang Mengandung Vitamin B, Bantu Perkuat Sistem Imun Tubuh
Salah satu jenis vitamin yang penting untuk tubuh adalah vitamin B.
Baca SelengkapnyaSumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.
Baca SelengkapnyaPerbedaan Flu Singapura dan Flu Biasa, dari Penyebab hingga Gejalanya
Meskipun keduanya sering kali dianggap sama, namun sebenarnya terdapat perbedaan Flu Singapura dan flu biasa yang cukup signifikan.
Baca SelengkapnyaVitamin yang Efektif Cegah Gejala Naiknya Asam Lambung, Mudah Dijumpai di Apotek
Tidak hanya obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi gangguan pada asam lambung, enam jenis vitamin ini diyakini dapat mencegah naiknya kadar asam lambung.
Baca Selengkapnya7 Jenis Buah untuk Atasi Flu dan Radang Tenggorokan, Bantu Percepat Penyembuhan
Tidak memerlukan obat-obatan kimia karena beberapa ragam buah-buahan lokal diyakini berdaya untuk membantu meredakan radang tenggorokan.
Baca Selengkapnya