Merdeka.com - Sebagai makhluk hidup, manusia pasti mengalami stres di dalam hidupnya. Saat tidak bisa dikelola dengan baik, stres mampu mempengaruhi kesehatan tubuhmu dan menurunkan kesehatan secara perlahan. Sebab stres yang menyerang kesehatan mental ini bisa membuat fisik jadi lemah.

Sayangnya, terkadang manusia tidak mengenali atau mengetahui bahwa dia terserang stres. Lewat tanda apapun yang terjadi di tubuh, manusia memilih untuk tidak menghiraukannya. Hingga akhirnya stres yang terjadi berubah menjadi depresi.

Sebelum jadi menggawat, mari kenali tanda-tanda sederhana yang sebenarnya mengindikasikan bahwa tubuhmu sedang stres seperti penjelasan berikut ini.

Sulit hamil

Kamu sedang program untuk hamil? Setelah mencoba beberapa kali tidak berhasil? Well, mungkin saja kamu sedang stres. Sebab stres bisa mengganggu sistem tubuh wanita termasuk dengan sistem reproduksi tubuh mereka.

Siklus menstruasi tidak teratur

Selain sulit hamil, siklus menstruasi yang tidak teratur juga dipengaruhi karena stres. Oleh karena itu perhatikan siklus menstruasimu. Jika terlambat atau tidak teratur, bisa jadi kamu sedang stres.

Jerawatan

Jerawat biasanya muncul karena adanya kotoran yang menumpuk di bawah kulit. Namun jerawat biasanya juga terjadi ketika kamu sedang alergi atau stres.