Cegah Covid-19, Ini 5 Manfaat Buah Jambu yang Jarang Diketahui
Merdeka.com - Di tengah pandemi corona, masyarakat dituntut untuk bisa menjaga kesehatan tubuhnya. Selain rutin berolahraga, warga dunia juga dianjurkan menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan tinggi nutrisi.
Beberapa waktu lalu, buah jambu biji menjadi begitu populer terutama saat virus corona sedang merebak. Para peneliti mengatakan jambu biji menjadi kandidat terampuh atasi virus corona.
Lantas, apa saja manfaat buah jambu biji yang jarang disadari? Simak ulasan informasi yang dihimpun dari Liputan6.com, Rabu (8/4/2020) berikut ini.
Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah atau hipertensi sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini karena hipertensi bisa mengakibatkan pecahnya pembuluh darah atau bisa dikenal dengan istilah stroke.
2019 Merdeka.com/Pixabay
Manfaat buah jambu biji yang pertama adalah mampu menurunkan tekanan darah. Untuk itu, sangat disarankan mengonsumsi jambu biji bagi para penderita. Tidak hanya tekanan darah, jambu biji juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Lantaran, jambu biji mempunyai kandungan potasium yang memiliki peranan penting dalam menurunkan tekanan darah.
Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah jambu biji selanjutnya yaitu mampu membantu menjaga kesehatan tubuh. Jarang diketahui, buah-buahan yang memiliki warna cerah justru sangat bagus dalam menjaga kesehatan mata.
2019 Merdeka.com/Pixabay
Sebab, buah-buahan dengan warna cerah cenderung mengandung vitamin A yang tinggi. Untuk itu, sangat dianjurkan mengonsumsi buah jambu biji agar kesehatan mata tetap terjaga.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Berikutnya, manfaat buah jambu biji salah satunya yakni membantu meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh. Dilansir dari ui.ac.id, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) bekerjasama dengan Institut Pertanian Bogor (IPB) tengah mengembangkan penelitian tentang jambu biji yang dipercaya dapat mencegah virus corona atau covid-19.Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MM, Dekan Fakultas Kedokteran UI menjelaskan bahwa jambu biji memiliki kandungan senyawa yang cukup lengkap untuk menangkal penyebaran virus corona atau covid-19.
2019 Merdeka.com/Free Images
"Dari riset bioinformatika, kandungan dalam jambu biji mampu mencegah atau paling tidak mengurangi virus tersebut," kata Ari dikutip dari ui.ac.id.Berdasarkan hasil penelitian, dalam jambu biji, terdapat golongan senyawa yang berpotensi untuk mencegah atau menghambat virus corona (covid-19), di antaranya esperidia, rhamnetin, kaempferol, kuersetin dan myricetin.
Melancarkan Pencernaan
Selain itu, manfaat buah jambu biji adalah mampu melancarkan pencernaan. Jambu biji dikenal memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Sehingga, buah jambu biji sangat efektif untuk memperlancar sistem pencernaan.
2014 Merdeka.com/Wikimedia commons/Rajesh Dangi
Selain itu, buah jambu biji juga bisa mencegah munculnya sembelit dan konstipasi. Jarang diketahui oleh masyarakat, sebuah jambu biji ternyata mampu mencukupi 36% kebutuhan serat dalam tubuh. Buah jambu biji juga bisa membersihkan sistem pembuangan usus kalian.
Mencegah Kanker
Satu lagi manfaat buah jambu biji yang bisa membuat siapa saja tercengang. Bagaimana tidak, buah jambu biji mampu membantu mencegah timbulnya kanker di dalam tubuh.
www.healthyfoodadvice.net
Hal ini karena buah jambu biji mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Perlu untuk diketahui, antioksidan yang ada di buah jambu biji berupa likopen atau antioksidan pelawan kanker. Selain itu, kandungan senyawa yang ada di buah jambu biji juga lebih mudah diserap oleh tubuh. Karena, adanya perbedaan struktur dengan buah atau bahan makanan lainnya.
(mdk/tan)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Deretan Buah yang Bagus dan Perlu Dibatasi untuk Penderita Asam Lambung
Asam lambung, yang diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan & melawan infeksi bakteri, terkadang dapat diproduksi secara berlebihan, menyebabkan gejala maag
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung
Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
8 Buah Bernutrisi yang Aman Dikonsumsi saat Diare, Murah dan Lezat
Buah-buahan memiliki manfaat yang tepat untuk dikonsumsi pada saat sedang mengalami diare.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca SelengkapnyaManfaat Biji Anggur Bagi Kesehatan, Efektif Turunkan Risiko Kanker
Biji anggur memiliki kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Bidara bagi Kesehatan, Bantu Sembuhkan Luka
Daun bidara telah dikenal sebagai tanaman obat dalam tradisi pengobatan Ayurveda.
Baca Selengkapnya8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan
Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.
Baca SelengkapnyaCara Konsumsi Buah Bit yang Dikenal Efektif Kendalikan Kadar Gula Darah
Buah bit dikenal memiliki manfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya