Otot

Nyeri dan kram otot merupakan sebuah hal yang kerap terjadi terutama ketika usia telah bertambah. Hal ini bisa membuat aktivitas menjadi tak nyaman dan istirahat juga tak nyenyak.

Hipotonia adalah istilah medis untuk tonus otot rendah yang biasanya didiagnosis dokter pada bayi.

Dokter olahraga yang terhimpun dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) Grace Joselini Corlesa, MMRS., Sp.KO mengatakan penting untuk segera memeriksakan ke dokter ketika nyeri bahu tak kunjung usai setelah melakukan aktivitas termasuk olahraga.

Jika otot tidak digunakan, tubuh pada akhirnya akan memecahnya untuk menghemat energi. Kurangnya aktivitas fisik karena cedera atau penyakit, gizi buruk, genetika, dan kondisi medis tertentu semuanya dapat menyebabkan atrofi otot.

Kejang terjadi ketika otot tanpa sadar dan secara paksa berkontraksi tak terkendali dan tidak bisa rileks. Olahraga jangka panjang atau kerja fisik terutama dalam cuaca panas, dapat menyebabkan kejang otot. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kondisi ini.

Membentuk otot merupakan hal yang perlu dilakukan secara bertahap. Menjaga gaya hidup yang tepat merupakan hal yang perlu dilakukan untuk memperkuat dan mempertahankan otot tubuh.

Bulking mengacu pada suatu metode untuk membentuk otot dari rutinitas olahraga yang dilakukan. Umumnya cara ini dilakukan para binaragawan untuk membangun otot yang kuat sebelum berkompetisi.

Pernapasan adalah salah satu dari empat komponen respirasi, tiga lainnya adalah difusi gas, transportasi gas dan regulasi.

Ketidakseimbangan otot adalah ketidakseimbangan antara dua otot atau kelompok otot yang memiliki fungsi berlawanan. Ketidakseimbangan ini menyebabkan peningkatan tekanan pada sendi dan tendon, ketegangan otot pada otot lain, postur tubuh yang buruk, hingga meningkatkan risiko cedera.

Dokter spesialis ortopedi Rumah Sakit Medistra Jakarta, dr. Kiki Novito, Sp.OT mengatakan, penurunan massa otot sebenarnya sudah mulai terjadi saat seseorang memasuki usia 35 tahun dan akan semakin progresif seiring bertambahnya usia.

Rasa nyeri yang menyerang tangan dan kaki ini merupakan sebuah hal yang bisa sangat mengganggu. Hal ini bisa membuatmu tidak nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari terutama yang melibatkan fisik.

Masalah nyeri otot merupakan suatu hal yang biasanya terjadi usai berolahraga. Namun nyeri otot ini juga bisa terjadi walaupun kamu tidak baru saja melakukan olahraga.

Betis adalah bagian penting dari banyak aktivitas, mulai dari berjalan, berlari, hingga melompat. Salah satu cara untuk memperkuat otot betis yaitu dengan latihan calf riases.

Otot polos adalah jenis otot yang berkontraksi secara tidak sadar, dan terbuat dari lapisan tipis. Otot ini berada di banyak tempat di dinding organ dalam seperti kandung kemih, usus, lambung, pembuluh darah, dan lain-lain, kecuali jantung.

Adanya situasi bekerja dari rumah atau work from home (WFH) selama pandemi menjadi pemicu meningkatnya kasus kasus masalah tulang leher. Hal tersebut diterangkan spesialis bedah ortopedi dan konsultan tulang belakang dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr. Didik Librianto, Sp.OT (K).

Fungsi otot manusia berperan penting dalam tubuh. Otot merupakan sebuah jaringan konektif dalam tubuh dengan tugas utamanya kontraksi. Kontraksi otot berfungsi untuk menggerakkan bagian-bagian tubuh dan substansi dalam tubuh.

Ternyata, banyak manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi daging kambing. Manfaat daging kambing tersebut tak lain berasal dari berbagai kandungan yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

Otot kaku adalah kondisi di mana otot terasa kencang dan Anda merasa lebih sulit untuk bergerak daripada biasanya, terutama setelah istirahat atau setelah tidur.

Banyak orang yang bekerja di depan komputer atau meja dengan posisi duduk dalam waktu lama. Hal ini bisa berdampak pada nyeri otot dan sendi terutama ketika posisi duduk yang dilakukan tidak benar.

dr. Andi Nusawarta, M.Kes, Sp.OT (K), subspesialis bidang Sports Injury dan Arthroskopi di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) mengatakan pemijatan dapat menyebabkan meningkatnya perdarahan dan bengkak pada daerah yang cedera, bahkan berpotensi memperberat dan memperlambat masa penyembuhan.