lonjakan gula darah

Pola makan rendah karbo bisa tetap mengenyangkan dan memberi energi. Kuncinya ada pada protein, lemak sehat, dan serat tinggi yang tepat.

Banyak makanan berlabel sehat ternyata tinggi gula tersembunyi, berisiko bagi penderita diabetes jika tak cermat membaca label gizi.

Air tebu menyegarkan dan bernutrisi, namun berisiko bagi penderita diabetes karena kandungan gulanya yang tinggi dapat memicu lonjakan gula darah.