Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
5 Olahraga untuk Menguruskan Tubuh dan Melatih Otot Hanya Berbekal Tangga
5 Olahraga untuk Menguruskan Tubuh dan Melatih Otot Hanya Berbekal Tangga

Menggunakan tangga sebagai wahana latihan bisa membantu menjaga kebugaran dengan mudah dan murah.

Baca Selengkapnya
5 Cara Memulihkan Energi saat Kamu Terus Merasa Lelah
5 Cara Memulihkan Energi saat Kamu Terus Merasa Lelah

Rasa lelah yang muncul ke tubuh kita sepanjang waktu bisa menimbulkan masalah sehingga perlu diatasi.

Baca Selengkapnya
10 Masalah Kesehatan yang Bisa Dicegah dengan Olahraga
10 Masalah Kesehatan yang Bisa Dicegah dengan Olahraga

Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.

Baca Selengkapnya
7 Jenis Olahraga yang Bisa Bermanfaat Merapatkan Organ Kewanitaan
7 Jenis Olahraga yang Bisa Bermanfaat Merapatkan Organ Kewanitaan

Penting untuk melakukan olahraga yang bisa bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan.

Baca Selengkapnya
Mulai Berolahraga Lagi Setelah Lebaran, Ini 9 Tips Mudah Melakukannya
Mulai Berolahraga Lagi Setelah Lebaran, Ini 9 Tips Mudah Melakukannya

Mulai berolahraga kembali setelah lebaran membutuhkan penyesuaian untuk mudah dilakukan kembali.

Baca Selengkapnya
6 Kesalahan yang Harus Dihindari Sebelum Mulai Berlari atau Melakukan Olahraga Lain
6 Kesalahan yang Harus Dihindari Sebelum Mulai Berlari atau Melakukan Olahraga Lain

Persiapan yang tepat sebelum berlari bisa mencegah cedera dan memaksimalkan performa.

Baca Selengkapnya
5 Olahraga Ringan dan Efektif yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadan untuk Menjaga Kebugaran
5 Olahraga Ringan dan Efektif yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadan untuk Menjaga Kebugaran

Sejumlah olahraga bisa efektif dilakukan di bulan Ramadan tanpa harus mengganggu kekhusyukkan ibadah kita.

Baca Selengkapnya
Kiat Aman Berolahraga saat Sedang Berpuasa Ramadan
Kiat Aman Berolahraga saat Sedang Berpuasa Ramadan

Pada saat berpuasa, olahraga bisa tetap dilakukan dengan aman untuk menjaga kebugaran tubuh kita.

Baca Selengkapnya
Tips Redakan Masuk Angin dengan Cepat saat Malam Hari
Tips Redakan Masuk Angin dengan Cepat saat Malam Hari

Cuaca tak menentu menyebabkan kita renan mengalami masuk angin terutama di malam hari.

Baca Selengkapnya
6 Kebiasaan yang Harus Mulai Diterapkan di Usia 30an demi Kesehatan Jantung
6 Kebiasaan yang Harus Mulai Diterapkan di Usia 30an demi Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan sejak usia muda atau setidaknya pada usia 30-an.

Baca Selengkapnya
Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan
Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.

Baca Selengkapnya
11 Hobi yang Cocok Dilakukan Lansia demi Kesehatan dan Kebugaran
11 Hobi yang Cocok Dilakukan Lansia demi Kesehatan dan Kebugaran

Hobi yang tepat bisa menjadi jalan bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan kebugaran dengan tepat.

Baca Selengkapnya
5 Cara yang Terbukti Ilmiah Bisa Membuat Lebih Sehat di Akhir Pekan
5 Cara yang Terbukti Ilmiah Bisa Membuat Lebih Sehat di Akhir Pekan

Untuk menghabiskan akhir pekan secara lebih sehat, terdapat beberapa cara yang terbukti secara ilmiah bisa kita lakukan.

Baca Selengkapnya
12 Cara Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Tanpa Berolahraga
12 Cara Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Tanpa Berolahraga

Menjaga kebugaran bisa dilakukan bahkan tanpa berolahraga.

Baca Selengkapnya
6 Olahraga yang Bisa Dilakukan Anak dan Remaja untuk Menambah Tinggi Badan
6 Olahraga yang Bisa Dilakukan Anak dan Remaja untuk Menambah Tinggi Badan

Untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan anak, sejumlah olahraga bisa dilakukan.

Baca Selengkapnya
Cegah Munculnya Nyeri Setelah Olahraga dengan 6 Cara Berikut
Cegah Munculnya Nyeri Setelah Olahraga dengan 6 Cara Berikut

Munculnya rasa nyeri setelah berolahraga ternyata bisa dicegah dengan berbagai cara berikut.

Baca Selengkapnya
6 Hal yang Perlu Dilakukan di Pagi Hari untuk Membentuk Otot Tubuh
6 Hal yang Perlu Dilakukan di Pagi Hari untuk Membentuk Otot Tubuh

Rutinitas serta pola latihan yang kita lakukan setiap hari bisa membantu dalam membangun otot.

Baca Selengkapnya
FOTO: Keren! Masjid-Masjid di Turki Buka Kelas Kebugaran untuk Jemaah Lansia
FOTO: Keren! Masjid-Masjid di Turki Buka Kelas Kebugaran untuk Jemaah Lansia

Kelas kabugaran ini digelar untuk memberikan ruang dan kesempatan bagi para jemaah lansia dalam menjaga kesehatannya.

Baca Selengkapnya