Bahaya Konsumsi Lemak

Menurut buku lanjut usia dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes), konsumsi GGL yang dianjurkan yaitu gula maksimum empat sendok makan (50 gram per hari), garam maksimum satu sendok teh (2 gram per hari) dan lemak maksimum lima sendok makan minyak sayur (67 gram per hari).

"Konsumsi banyak lemak terutama lemak jenuh akan bisa menyebabkan kondisi peradangan lebih berat akhirnya yang mungkin keluhannya ringan tetapi karena konsumsi yang salah, akhirnya menjadi lebih berat gejalanya," ujarnya dalam webinar berjudul "Bahaya Salah Asupan Saat Pandemi dan Isoman", Rabu.

Lemak merupakan zat negatif pada tubuh yang biasanya tertimbun dalam perut, bahkan pipi. Biasanya, seseorang yang kelebihan berat badan bisa menyebabkan pipi tembam.