Manfaat Bermain Bersama Anak Bagi Kesehatan Mental, Ini Kata Studi Terbaru
Merdeka.com - Berada di sekitar orang dewasa yang memberikan perhatian menyuguhkan sejumlah manfaat psikologis bagi anak-anak. Sekarang penelitian baru telah menemukan bukti bahwa orang dewasa yang bermain bersama anak-anak diduga juga mengalami beberapa perubahan emosional positif yang tidak hanya menguntungkan individu tetapi juga masyarakat secara luas.
Studi yang dipublikasikan April lalu di jurnal Social Psychological and Personality Science, melibatkan serangkaian eksperimen dengan lebih dari 2.000 orang dewasa, serta studi lapangan.
Hasilnya menunjukkan bahwa orang dewasa yang memikirkan anak-anak menjadi lebih penyayang dan suka menolong. Kehadiran anak-anak juga membuat orang dewasa lebih cenderung memberikan sumbangan amal.
Berikut selengkapnya merdeka.com merangkum manfaat bermain bersama anak bagi kesehatan mental:
Manfaat Bermain Bersama Anak
Manfaat Menghabiskan Waktu Bersama Anak-anak, Ini Kata Studi Terbaru
Dalam upaya untuk memahami bagaimana kehadiran anak-anak dapat mempengaruhi motivasi dan perilaku welas asih pada orang dewasa, sekelompok peneliti dari Inggris dan Belanda merekrut 2.054 orang dewasa untuk berpartisipasi dalam total delapan percobaan.
Kelompok peserta mayoritas adalah perempuan dengan usia rata-rata antara 21 dan 38 tahun, tergantung pada percobaan. Sebagian besar peserta bukanlah orang tua.
Eksperimen, yang dilakukan secara online dan di laboratorium, menugaskan peserta untuk mendeskripsikan penampilan dan kepribadian siswa usia sekolah dasar, peristiwa dewasa atau biasa, atau tidak sama sekali.
Para peneliti kemudian menggunakan survei untuk menentukan tingkat aspirasi dan nilai prososial peserta, seperti keadilan sosial, sifat menolong, memaafkan, kesetaraan, dan kejujuran.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang berpikir tentang anak-anak memiliki nilai prososial yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang menggambarkan orang dewasa, situasi biasa, atau tidak sama sekali sebelum survei.
Para peneliti kemudian menggunakan studi lapangan untuk melihat apakah hasil serupa akan dimainkan dalam skenario dunia nyata yang melibatkan meminta orang dewasa untuk menyumbang ke badan amal kanker darah.
Penelitian dilakukan di kota Inggris di jalan perbelanjaan yang sibuk dekat beberapa sekolah selama 12 hari pada Maret 2019.
Pengumpulan data dilakukan antara pukul 15.00-17.00, sekitar waktu anak-anak dikeluarkan dari sekolah. Peneliti menghitung jumlah anak dan orang dewasa di jalan dalam interval 2 menit, dan mencatat cuaca, jenis kelamin pendonor, dan apakah pendonor bersama anak.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa lebih cenderung memberi sumbangan ketika lebih banyak anak-anak di jalan. Penemuan ini konsisten bahkan ketika mengontrol jenis kelamin, cuaca, waktu, atau apakah pendonor sedang menemani seorang anak.
“Dari pengalaman dan perspektif pribadi dan profesional sebagai seorang ibu dan psikolog, hasil ini tidak mengherankan. Fenomena orang dewasa yang umumnya menunjukkan kebaikan, pengasuhan, dan titik lemah untuk anak-anak sering diamati dalam lingkungan komunitas dan sosial,” kata Desreen N. Dudley, PsyD, psikolog klinis berlisensi di Teladoc, yang menyediakan perawatan kesehatan virtual seperti yang ditulis Very Well Mind.
“Kesimpulannya adalah bahwa anak-anak dapat memegang kunci untuk mempengaruhi keputusan yang lebih positif yang dibuat orang dewasa yang dapat bermanfaat bagi masyarakat secara keseluruhan,” tambahnya.
Mengapa Orang Dewasa Lebih Beriba Hati di Sekitar Anak-anak
Ada banyak kemungkinan mengapa anak-anak dapat menginspirasi orang dewasa untuk lebih berbelas kasih dan murah hati. Salah satu penjelasannya yang mungkin yakni karena anak-anak adalah pengingat bawah sadar akan kebutuhan untuk melindungi anak-anak dan membantu mereka berkembang agar spesies manusia dapat bertahan hidup untuk generasi mendatang.
“Kita diprogram untuk memastikan kelangsungan hidup dan bahkan kemajuan umat manusia, dan anak-anak adalah masa depan, jadi naluri alami bagi orang dewasa untuk melindungi anak-anak. Naluri itu mendorong perasaan dan tindakan kebaikan dan altruisme,” kata Amanda Gummer, PhD, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam perkembangan anak, bermain, dan mengasuh anak, dan pendiri Good Play Guide.
Peningkatan nilai prososial mungkin juga berakar pada keinginan orang dewasa untuk menjadi teladan positif bagi anak-anak, tambah Dr. Dudley.
“Anak-anak menawarkan orang dewasa kesempatan untuk menjadi panutan. Kekurangan yang mungkin dirasakan orang dewasa dalam diri mereka sendiri sering dipandang tidak terlalu negatif bagi anak-anak, dan anak-anak bisa lebih memaafkan dan menerima perilaku orang dewasa serta menunjukkan rasa syukur dan kebahagiaan dengan cara orang dewasa berinteraksi dengan mereka dan lingkungan,” katanya.
Dudley melanjutkan, "Tingkat perhatian positif tanpa syarat dari anak-anak ini meningkatkan rasa pencapaian, efektivitas, dan yang terpenting, harga diri orang dewasa."
Efeknya mungkin juga karena anak-anak memicu motivasi pengasuhan dan empati pada orang dewasa, menurut penelitian tersebut.
Para penulis mencatat bahwa anak-anak mungkin bukan satu-satunya kelompok yang mendorong peningkatan kasih sayang dan kemurahan hati di antara orang dewasa. Kelompok lain yang dianggap "membutuhkan bantuan", seperti orang dewasa yang lebih tua dan korban (seperti orang yang selamat dari bencana alam), mungkin juga menginspirasi manfaat perilaku prososial serupa, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.
Menerapkan Temuan ke Pandemi
Sementara percobaan dalam penelitian ini dilakukan beberapa tahun yang lalu, temuan tersebut mungkin sangat penting selama konteks pandemi.
“Dalam pekerjaan saya sebagai psikolog di Teladoc yang merawat pasien selama pandemi, saya telah menyaksikan ketegangan tak terduga dan beban emosional yang ditimbulkan pandemi pada keluarga,” kata Dr. Dudley.
"Penelitian menunjukkan gambaran yang lebih besar tentang bagaimana menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang dapat sangat melibatkan prioritas kebutuhan keluarga, termasuk pentingnya anak."
Dia mengatakan bahwa berfokus pada kesempatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda, terutama anak-anak Anda dan remaja lain yang berhubungan dengan Anda, dapat membantu mengimbangi beberapa perasaan cemas dan khawatir yang datang dari pandemi.
“Orang tua dapat meningkatkan perasaan kasih sayang, kemurahan hati, dan kebahagiaan mereka dengan lebih terlibat dengan anak-anak mereka, bersenang-senang dengan mereka, dan berfokus pada teladan perilaku prososial untuk anak-anak pada saat mereka lebih sering berada di hadapan mereka,” katanya.
"Sebagai orang tua, saya merasa puas secara pribadi menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas dengan putra saya sendiri yang berusia belasan, dan menjadi lebih kreatif dalam melakukan aktivitas prososial yang dapat kita lakukan bersama untuk meningkatkan kesejahteraan emosionalnya."
Sumber: verywellmind
(mdk/amd)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaRagam Permainan yang Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak, Bisa Dilakukan di Rumah Lho
Meningkatkan kecerdasaan sang buah hati ternyata bisa dilakukan melalui permainan. Apa saja rekomendasinya?
Baca SelengkapnyaManfaat Pergi Liburan bagi Anak, Asah Kemampuan Sensorik dan Sosial Si Kecil
Tidak hanya bisa bermain dan bersenang-senang, liburan juga bisa memberikan banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Memaafkan bagi Kesehatan Mental, Kurangi Risiko Kecemasan dan Depresi
Memaafkan tidak mudah, namun dapat menyejahterakan mental.
Baca SelengkapnyaDampak Membiarkan Bayi Menangis Terlalu Lama, Bisa Pengaruhi Kesehatan Mentalnya
Dampak membiarkan bayi menangis terlalu lama mungkin memang tidak terlihat langsung, namun bisa menjadi buruk jika kebiasaan ini tidak diperbaiki.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca Selengkapnya5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental
Liburan juga memiliki potensi untuk menyegarkan kembali pikiran.
Baca SelengkapnyaPerlu Mulai Dilakukan Sejak Dini, Ini Manfaat Mendongeng pada Perkembangan Anak
Mendongeng adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi anak-anak serta bisa meningkatkan hubungan dengan orangtua.
Baca SelengkapnyaManfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya
Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.
Baca Selengkapnya