Yuk, kenali kesehatan perutmu dari 4 tipe kentut ini!

Merdeka.com - Kentut merupakan hal yang manusiawi terjadi pada perut manusia. Sebab kentut menjadi salah satu jalan untuk mengeluarkan kotoran atau limbah dari dalam tubuh, terutama dari dalam perutmu.
Selain manfaat tersebut, bau kentut beserta kentut yang dikeluarkan ternyata bisa menjadi indikator dari kesehatan pencernaan lho. Tidak percaya? Berikut adalah penjelasannya.
Berisik dan tidak bau
-
Gimana cara jalan kentut membantu pencernaan? 'Melepaskan gas dapat mengurangi kembung dan sembelit. Jika Anda tidak mengeluarkannya, Anda berisiko mengalami sakit perut yang bisa berujung pada sakit punggung dan pencernaan yang buruk.'
-
Mengapa jalan kentut membantu pencernaan? Berjalan setelah makan bisa membantu gas untuk bergerak melalui kolon dan keluar dengan lebih cepat. Selain itu, gerakan berjalan juga akan mendorong sistem pencernaan untuk bekerja lebih baik.
-
Bagaimana cara melakukan jalan kentut? Dalam video TikTok-nya yang viral, Smith menjelaskan bahwa ia berjalan bersama suaminya selama 10 hingga 20 menit sekitar satu jam setelah makan malam.
-
Bagaimana kentut bisa ditahan? Dengan mengencangkan otot sfingter tersebut, seseorang dapat menahan kentut hingga berada di tempat yang lebih tepat untuk melepaskannya.
-
Kenapa jalan kentut bagus untuk kesehatan? 'Sebenarnya ada beberapa literatur yang bagus yang menunjukkan bahwa olahraga setelah makan dapat sangat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah,' ujarnya.
-
Apa manfaat jalan kentut selain pencernaan? Rumah Sakit Dokter di Augusta, Georgia, mengungkapkan bahwa berjalan setelah makan dapat memberikan efek positif lainnya, seperti menurunkan tekanan darah, membakar kalori, dan mengurangi stres.
Saat kamu sedang kentut, coba teliti jenis kentut yang kamu keluarkan. Apakah berisik namun cenderung tidak bau? Jika ya, berarti kamu sedang mengalami gangguan mencerna karbohidrat.
Karbohidrat yang tidak tercerna dengan baik dalam perut akan membuat kamu mengeluarkan kentut dengan ciri tersebut.
Pelan namun bau
Pelan namun bau menjadi jenis kentut yang paling membahayakan. Dan hal ini akan terjadi pada kamu yang sering mengonsumsi atau baru saja mengonsumsi makanan tinggi protein. Ketika perutmu tidak bisa mencerna protein dengan baik, maka jenis kentut yang kamu keluarkan akan cenderung seperti itu.
Cenderung 'basah'
Apakah saat kamu kentut, kamu merasakan bahwa kentutmu sedikit bertekstur basah atau lembab? Jika ya, kemungkinan perutmu belum mencerna lemak dalam makanan dengan baik. Lemak sendiri memang jenis makanan yang sulit untuk dicerna. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi biji-bijian sehat.
Sering kentut
Saat sedang duduk, kamu tiba-tiba sering kentut? Dan kentut yang kamu keluarkan sama sekali tidak bau namun nyaring suaranya? Jika ya, ada kemungkinan makanan yang kamu konsumsi mengandung gas yang tinggi di dalamnya.
Dalam sehari, manusia rata-rata kentut antara 10-20 kali. Gas kentut umumnya terdiri dari nitrogen, oksigen, karbon dioksida, hidrogen dan metana. Umumnya gas-gas tersebut tidak berbau. Namun akan jadi berbau jika ditambahkan gas lainnya seperti sulfat ke dalamnya yang terbentuk karena proses mencerna makanan dalam perut.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Banyak orang yang mencoba menahan kentut, terutama di tempat umum. Ternyata, tindakan ini bisa mempunyai konsekuensi negatif bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Menahan kentut bisa sebabkan sejumlah masalah kesehatan pada tubuh sehingga perlu untuk dihindari.
Baca Selengkapnya
Kentut merupakan respon alami tubuh untuk mengeluarkan gas yang berlebihan dalam perut. Namun ada 10 makanan dan minuman yang menyebabkan kentut menjadi bau.
Baca Selengkapnya
Atasi perasaan waswas saat salat akibat buang angin dengan mempelajari perbedaannya.
Baca Selengkapnya
Deretan makanan ini bikin kentut jadi bau. Apa saja makanan yang dimaksud?
Baca Selengkapnya
Ketahui sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari sejumlah hal yang kerap kita anggap menjijikkan dan bisa keluar dari tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Munculnya bunyi di perut bisa menjadi tanda suatu kondisi yang berbahaya seperti kanker perut.
Baca Selengkapnya
Warna ingus bisa menjadi salah satu petunjuk yang mengungkapkan kondisi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Ketika mengalami kondisi kesehatan tertentu, seseorang bisa tidak sengaja kentut hingga buang air.
Baca Selengkapnya
Jika air kencing mengeluarkan aroma mirip buah, hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan serius.
Baca Selengkapnya
Ternyata ada beberapa jenis minuman yang bisa jadi pertolongan pertama untuk meredakan perut kembung? Cek lebih jauh yuk!
Baca Selengkapnya
Memiliki perut buncit bisa berdampak buruk tak hanya bagi kesehatan namun juga pada penampilan.
Baca Selengkapnya