Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Tak diduga, deretan 5 penyakit ini terkait dengan bakteri usus!

Tak diduga, deretan 5 penyakit ini terkait dengan bakteri usus! Ilustrasi stres. Shutterstock/Ismagilov

Merdeka.com - Mungkin kita tak pernah menyangka bahwa kesehatan kita sangat dipengaruhi oleh interaksi yang dibentuk oleh sel-sel manusia dengan bakteri-bakteri baik dalam usus. Bakteri-bakteri baik dalam usus tersebut membutuhkan bantuan kita untuk mendapatkan asupan makanan yang kaya akan serat seperti sayuran, buah, dan kacang-kacangan untuk berkembang.

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata mampu memengaruhi kesehatan usus. Jika ada gangguan yang terjadi pada usus kita, maka mungkin saja kita akan mendapatkan diagnosis penyakit tertentu. Nah, sekarang saat yang tepat untuk memperhatikan kebaikan berjuta mikroba baik dalam usus kita, bukan? Melansir dari cheatsheet.com, berikut ini merupakan deretan lima jenis penyakit yang terkait dengan bakteri dalam usus manusia.

Menambah berat badan

Orang yang lebih kurus lebih cenderung menjadi pelabuhan banyak bakteri usus dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan yang lebih. Ketika orang dengan kelebihan berat badan pada diet dengan mengandalkan makanan dari tumbuh-tumbuhan, maka bakteri usus mereka akan menyerupai orang orang dengan berat badan yang normal sehingga mereka mulai kehilangan berat badan. Penyebabnya adalah sayuran dan buah serta kacang-kacangan memberi makan bakteri baik dalam sistem pencernaan. 

Bakteri baik menjadi penting karena dapat mengekstrak lebih sedikit kalori dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu, mereka juga memproduksi nutrisi yang membangun lapisan dinding usus. Jika bakteri baik tidak mendapatkan makanan yang baik, maka lapisan dinding bisa menjadi bocor dan menyebabkan peradangan di seluruh tubuh. Peradangan dalam hal ini bisa dikatakan juga sebagai resistensi insulin. Kondisi ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin yang mengakibatkan kalori yang kita konsumsi disimpan sebagai lemak. 

Penyakit jantung

Sekelompok peneliti dari Eropa telah menemukan bahwa ada sejumlah bakteri usus yang terkait dengan penyakit jantung. resistensi insulin dapat membuat kadar gula menjadi tinggi yang memicu kenaikan berat badan dan berakibat buruk bagi jantung.

Beberapa penelitian sebenarnya telah menunjukkan bahwa suplemen probiotik sebenarnya membantu mengurangi kolesterol jahat yang berkontribusi pada penyakit jantung. Terkadang makanan yang kita konsumsi berinteraksi dengan bakteri jahat yang akhirnya membentuk senyawa yang dapat merusak hati.

Pandangan ini berdasarkan pada temuan dari studi yang dilakukan oleh Cleveland Clinic yang menunjukkan hubungan antara konsumsi daging dengan kanker dan jantung. Mereka menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam daging menjadi senyawa yang beracun dengan mendorong penumpukan plak yang berbahaya bagi arteri.

Sebagai perlawanan, fitonutrien yang terdapat dalam buah, teh hijau, dan kunyit yang mengandung bakteri baik membuatnya menjadi  makanan ampuh untuk melindungi diri dari penyakit jantung dan kanker.

Kanker

Secara umum, telah banyak orang yang mengetahui bahwa peradangan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan kondisi usus dapat menyebabkan kanker. Secara khusus, sebuah penelitian menemukan bahwa orang Afrika yang lebih banyak mengonsumsi makanan yang berasal dari tanaman memiliki risiko kanker usus yang lebih rendah.

Ini dibandingkan dengan pola makan orang Amerika yang lebih banyak mengandalkan daging dan makanan olahan. Pola makan orang Amerika ini menghilangkan bakteri usus untuk serat yang dibutuhkan untuk melindungi dinding usus dan mencegah peradangan yang bisa menyebabkan kebocoran usus. 

Penelitian terbaru menunjukkan hubungan hal tersebut dengan kanker prostat. Orang dengan kanker prostat memiliki bakteri bakteri dalam urin dan cairan prostat yang tidak terdapat pada orang sehat (tanpa kanker). Infeksi prostat kemungkinan telah membunuh bakteri yang berkontribusi terhadap pertumbuhan kanker. Orang-orang yang banyak mengonsumsi daging olahan berada dalam risiko tinggi. penyebabnya adalah pengawet nitrit pada daging. 

Irritable bowel syndrome (IBS)

Beberapa makanan dapat menyebabkan ketidakseimbangan microbiome (bakteri-bakteri baik) sehingga menyebabkan seseorang kembung, diare dan sembelit. Secara umum kondisi tersebut disebut dengan irritable bowel syndrome (IBS). Solusi terbaik untuk mengatasinya adalah dengan memperhatikan pola dan menu makanan sehari-hari. 

Penyebab IBS sebagian besar justru adalah makanan-makanan sehat seperti asparagus, bawang, dan kacang hitam. mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut akan membuat perut menjadi sensitif. Secara garis besar makanan makanan yang mengandung gluten, biji-bijian (terutama gandum) dan produk yang sarat dengan laktosa. 

Depresi

Usus memiliki kaitan yang erat dengan otak. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa bakteri usus berkaitan erat dengan suasana hati. Penelitian melakukan uji coba pada tikus. Ketika para peneliti mengambil bakteri usus dari tikus yang tegas pada tikus yang pemalu, tikus pemalu dengan cepat menjadi lebih agresif. Penelitian tersebut juga melakukan penelitian sugestif dengan melihat hubungan antara makanan probiotik dan stres. Hasilnya, orang-orang yang mengonsumsi suplemen probiotik selama dua minggu memiliki tingkat kecemasan dan stres yang lebih rendah. 

Usus memiliki sistem saraf sendiri yang disebut dengan saraf enterik. Bakteri dalam usus terlibat dalam produksi zat kimia saraf yang sama seperti dopamin, serotonin dan asam gama aminobutirat yang membuat otak mengatur perasaan dan perilaku seseorang. Saat ini, penelitian masih menyelidiki bagaimana bentuk komunikasi yang dibentuk antara usus dan otak.

(mdk/SRA)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Jenis Penyakit Lidah yang Patut Diwaspadai, Ketahui Cara Mengatasinya

7 Jenis Penyakit Lidah yang Patut Diwaspadai, Ketahui Cara Mengatasinya

Lidah berperan penting sebagai indera perasa. Untuk itu, penting dijaga kesehatannya.

Baca Selengkapnya
Penyakit yang Sebabkan Keringat Dingin, Bukan cuma Masuk Angin

Penyakit yang Sebabkan Keringat Dingin, Bukan cuma Masuk Angin

Keringat dingin bukan seperti keringat biasanya yang muncul saat olahraga atau cuaca panas. Keringat ini muncul ketika tubuh mengalami kondisi tertentu.

Baca Selengkapnya
8 Gejala Alergi Obat yang Wajib Diketahui, Jangan Diabaikan

8 Gejala Alergi Obat yang Wajib Diketahui, Jangan Diabaikan

Alergi obat merujuk pada reaksi alergi yang disebabkan oleh penggunaan obat tertentu, dan bisa memengaruhi sistem tubuh.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Deretan Penyakit yang Diberi Nama Berdasar Nama Orang

Deretan Penyakit yang Diberi Nama Berdasar Nama Orang

Sejumlah penyakit memiliki nama atau penyebutan berdasar nama orang seperti penemunya.

Baca Selengkapnya
Sering Berkeringat di Malam Hari? Waspada, Bisa Jadi Tanda 5 Masalah Kesehatan Ini!

Sering Berkeringat di Malam Hari? Waspada, Bisa Jadi Tanda 5 Masalah Kesehatan Ini!

Nggak hanya karena keringat berlebih, ini beberapa masalah kesehatan yang bisa jadi penyebabnya.

Baca Selengkapnya
Penyakit Sepele yang Mematikan, Salah Satunya biasa Dialami Banyak Orang

Penyakit Sepele yang Mematikan, Salah Satunya biasa Dialami Banyak Orang

Penyakit yang tampaknya tidak berbahaya sekalipun dapat menimbulkan konsekuensi yang parah jika tidak ditangani atau diabaikan.

Baca Selengkapnya
10 Buah untuk Penyakit Jantung, Efektif Kurangi Gejala

10 Buah untuk Penyakit Jantung, Efektif Kurangi Gejala

Terdapat beragam buah yang baik untuk kesehatan jantung.

Baca Selengkapnya
Cara Menjaga Kesehatan Mata, Hindari Ragam Penyakit Berbahaya Sedari Dini

Cara Menjaga Kesehatan Mata, Hindari Ragam Penyakit Berbahaya Sedari Dini

Seiring bertambahnya usia, memang fungsi mata akan menurun dengan sendirinya. Namun Anda harus tetap bisa melakukan beragam cara untuk menjaga kesehatannya.

Baca Selengkapnya
Cara Mencegah Usus Buntu pada Anak, Jaga Asupannya tetap Sehat

Cara Mencegah Usus Buntu pada Anak, Jaga Asupannya tetap Sehat

Usus buntu pada anak adalah kondisi medis di mana apendiks, organ kecil yang menempel pada usus besar mengalami infeksi dan peradangan.

Baca Selengkapnya