Penelitian Buktikan Kebiasaan Sehat Ini Biasa Dilakukan oleh Calon Orang Kaya

Menerapkan sejumlah kebiasaan sehat bisa berdampak luar biasa bagi kebugaran dan kesehatan jangka panjang tubuh kita. Walau begitu, sejumlah kebiasaan ternyata juga bisa tentukan isi kantong kita.

Sebuah penelitian terbaru mengungkap hubungan menarik antara gaya hidup sehat dan aspek finansial kita. Penelitian ini membuktikan bahwa orang yang menjalani kebiasaan sehat cenderung memiliki pendapatan lebih tinggi selama hidup mereka.

Berolahraga secara teratur adalah salah satu kebiasaan sehat yang biasanya kita anggap wajar. Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa manfaat berolahraga mungkin jauh lebih besar daripada yang kita kira.

Olahraga rutin tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga bisa membantu meningkatkan pendapatan sepanjang hidup. Semua ini didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Orthopaedics and Related Research.

Dilansir dari The Healthy, tim peneliti dari National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), yang merupakan bagian dari National Institute of Health (NIH), bertanggung jawab atas penelitian ini. Mereka ingin mengetahui apakah orang yang aktif secara fisik cenderung menghasilkan lebih banyak uang akibat gaya hidup mereka yang aktif.

Penelitian ini melibatkan analisis data dari Health and Retirement Study (HRS), sebuah studi besar yang melacak perubahan dalam kehidupan orang Amerika yang berusia 50 tahun ke atas. HRS menggali berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan, status sosial ekonomi, kesehatan, psikologi, dan masalah keluarga seiring bertambahnya usia.

Penelitian ini mengidentifikasi tiga hubungan penting. Pertama, peneliti memeriksa bagaimana mobilitas saat ini memengaruhi pendapatan. Mereka mengevaluasi sejauh mana responden dapat melakukan tugas-tugas sederhana, seperti berjalan beberapa blok atau menaiki beberapa lantai tangga.

Hasilnya, mereka mendapati bahwa setiap penurunan dalam kategori mobilitas berhubungan dengan penurunan rata-rata pendapatan tahunan sebesar $3.000 jika dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih aktif.

Selanjutnya, penelitian ini membuktikan bahwa orang yang aktif cenderung tetap bekerja lebih lama daripada yang kurang aktif. Aktivitas fisik memberikan mereka kesempatan untuk mempertahankan mobilitas dan berkarier dalam dunia kerja lebih lama daripada yang kurang aktif. Itu berarti bahwa berolahraga bisa memberikan manfaat finansial yang signifikan.

Tidak hanya itu, penelitian ini juga memeriksa pendapatan selama beberapa tahun ke depan. Hasilnya menunjukkan bahwa individu yang tetap aktif selama sepanjang hidupnya memiliki pendapatan yang lebih tinggi secara keseluruhan.

Orang-orang ini mendapatkan pendapatan rata-rata sekitar $6.500 lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif. Mereka juga memiliki tingkat pekerjaan yang lebih tinggi, yang berarti lebih banyak peluang finansial.

Selain itu, studi ini menyoroti bahwa orang yang berolahraga terus menjaga mobilitas mereka bahkan setelah berusia di atas 55 tahun. Ini berarti bahwa berolahraga secara teratur dapat memberikan manfaat finansial jangka panjang.

Meskipun penelitian ini tidak dapat dengan pasti menyatakan bahwa berolahraga akan secara langsung meningkatkan pendapatan, namun temuan ini memberikan bukti kuat bahwa hidup sehat dan bergerak memberikan manfaat lebih dari sekadar kesehatan. 

Oleh karena itu, mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam gaya hidup sehari-hari Anda dapat membantu Anda hidup lebih baik secara finansial dan kesehatan.

"Ide bahwa mobilitas dapat memberikan imbalan ekonomi lebih lanjut memperluas bukti manfaat berolahraga dan menjalani gaya hidup yang aktif," terang Direktur NIAMS, Lindsey A. Criswell, M.D., M.P.H.,.