Dapatkan perut seksi dengan sarapan super fruit bowl ini setiap hari
Merdeka.com - Melewatkan sarapan jamak dilakukan sebagai upaya untuk menurunkan berat badan. Padahal tidak ada yang salah dengan sarapan. Malahan sarapan mampu memberikanmu suntikan energi untuk beraktivitas seharian, asal kamu memilih menu sarapan yang sehat dan benar.
Menu sarapan yang terlalu berat hanya akan membebani kerja pencernaan yang membuatmu ngantuk di pagi hari serta berat badan naik. Nah, daripada konsumsi nasi, mie, atau bubur sebagai sarapan, pilihlah super fruit bowl yang berisi bahan makanan sehat.
Super fruit bowl yang saat ini sedang nge-tren bisa kamu manfaatkan sebagai menu sarapan sehat. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah resepnya.
Bahan:
Cara membuat:
Siapkan menu sarapan ini malam sebelumnya.
Rendam plum di dalam 100ml air selama 15 menit, lalu haluskan.
Campur oatmeal, bubuk kakao, dan yogurt. Kemudian letakkan plum yang sudah dihaluskan di atasnya.
Terakhir, tambahkan flax seed.
Kamu bisa memasukkan ke dalam kulkas sebelum dikonsumsi keesokan harinya.
Lalu, kenapa super fruit bowl tersebut mampu membuat perutmu jadi seksi? Berikut adalah penjelasannya.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Beberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaBanyak buah dikenal sebagai sumber kaya serat, memberikan kontribusi besar terhadap diet seimbang dan pola makan sehat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mulai dari semangka, telur, susu, kentang, sampai labu.
Baca SelengkapnyaMemaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca SelengkapnyaPola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca SelengkapnyaDengan bertambahnya usia atau karena tekanan dan gaya hidup, banyak dari kita yang merasakan penurunan daya ingat. Namun, makanan yang tepat bisa mengatasinya.
Baca SelengkapnyaSetiap perempuan tentu ingin menjaga penampilan agar tetap menarik.
Baca SelengkapnyaSumsum tulang sapi menyimpan banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Baca Selengkapnya