Cegah Hilangnya Nutrisi dari Sayur, Ini Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memotongnya

Jumat, 4 September 2020 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Cegah Hilangnya Nutrisi dari Sayur, Ini Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memotongnya Teknik memotong sayuran. ©freefoodphotos.com

Merdeka.com - Sayur merupakan salah satu makanan sehat yang kita butuhkan setiap hari. Makanan ini kaya dengan salah satu hal yang paling kita butuhkan yaitu serat.

Dalam mengolah sayur, cara memasaknya merupakan hal yang penting diektahui untuk mencegah hilangnya nutrisi di dalamnya. Cara memasak tertentu bisa membantu menjaga kandungan di dalam sayur tetap sehat.

Selain cara memasaknya, ternyata hal lain yang kita lakukan pada sayur bisa sangat berpengaruh pada kandungan nutrisinya. Cara memotong dan mengupas sayur juga bisa berdampak pada kandungan nutrisi di dalamnya.

Agar tidak salah dalam mengolah sayur, terdapat sejumlah hal yang perlu kamu pertimbangkan. Dilansir dari Indian Express, berikut sejumlah cara yang tepat dalam memotong dan mengupas sayur.

Baca Selanjutnya: Cuci Terlebih Dahulu...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Nutrisi
  3. Makanan Sehat
  4. Tips Sehat
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini