6 Jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Kerusakan Rambut dan Kuku

Kamis, 15 Oktober 2020 19:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
6 Jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Kerusakan Rambut dan Kuku Ilustrasi rambut. ©Shutterstock

Merdeka.com - Kesehatan rambut dan kuku mungkin tidak menjadi hal yang utama bagi semua orang. Hal ini kerap terlupakan dan tidak menjadi perhatian utama.

Kondisi rambut dan kuku yang tidak sehat sempurna ini bisa disebabkan oleh sejumlah hal. Salah satunya adalah karena asupan nutrisi yang tidak tepat di dalam tubuh.

Pola makan tak tepat serta kurangnya nutrisi tertentu bisa menyebabkan kuku menjadi kusam dan pecah. Padaa rambut, masalah ini bisa menyebabkan masalah berupa rambut yang mudah patah dan rontok. Baik kuku dan rambut dibentuk oleh protein sama bernama keratin.

Sejumlah nutrisi penting seperti protein, biotin, dan vitamin A sangat penting untuk sintesa keratin. Pola makan yang tak tepat bisa menyebabkan terjadinya masalah pada kuku dan rambut ini.

Penting untuk menghindari sejumlah makanan agat tidak muncul masalah pada kulit dan rambut. Dilansir dari The Health Site, berikut pola makan yang penting diketahui demi kesehatan kuku dan rambut.

Baca Selanjutnya: Merkuri dan Makanan Manis...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini