4 Minuman yang Harus Dihindari untuk Dikonsumsi Orang yang Berusia di Atas 40 Tahun
Merdeka.com - Bertambahnya usia seseorang bisa menyebabkan sejumlah perubahan pada diri mereka. Hal ini menyebabkan perubahan dalam diri sehingga lebih rentan terhadap segala penyakit.
Pada seseorang yang berusia di atas 40 tahun, seseorang bakal lebih rentan pada penyakit tertentu. Untuk mencegah masalah ini, mengganti gaya hidup berupa lebih banyak berolahraga serta konsumsi makanan tertentu bakal sangat berguna.
Salah satu perubahan pola makan yang harus kamu lakukan adalah dengan berhenti mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Beberapa minuman tertentu bisa menyebabkan masalah kesehatan terutama ketika berusia di atas 40 tahun sehingga perlu dihindari.
Sejumlah minuman bukan hanya perlu kamu kurangi namun perlu kamu hindari sepenuhnya ketika berusia di atas 40 tahun. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah minuman yang harus kamu hindari untuk dikonsumsi ketika berusia di atas 40 tahun.
Diet Soda
Banyak orang yang menyangka bahwa diet soda lebih sehat dibanding soda biasa. Sayangnya sejumlah penelitian membuktikan bahwa hal tersebut tidak benar. Minuman ini bisa menimbulkan bertambahnya berat badan serta masalah pencernaan sehingga disarankan untuk dihindari pada usia di atas 40 tahun.
Minuman Dingin Beralkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol terutama cocktail dingin bisa berdampak sangat buruk pada kesehatan ketika berusia di atas 40 tahun. Minuman ini biasanya memiliki kadar kalori yang sangat tinggi sehingga mengakibatkan berat badan mudah bertambah dan berdampak buruk bagi kesehatan.
Jus Buah
Banyak yang memandang jus sebagai minuman yang sehat karena kandungan nutrisi di dalamnya. Sayangnya, minuman ini juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi sehingga bisa membuat lemak menumpuk di perut dan berdampak buruk bagi kesehatan.
Milkshake
Milkshake merupakan minuman lezat yang disarankan tidak dikonsumsi setelah usia 40 tahun. Kandungan gula yang tinggi dari minuman ini serta kadang keberadaan pemanis buatan di dalamnya membuatnya disarankan untuk tidak dikonsumsi.
Menerapkan gaya hidup sehat dengan banyak olahraga juga penting dilakukan ketika berusia di atas 40 tahun. Hal ini sangat penting untuk terhindar dari sejumlah penyakit yang rentan muncul.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya7 Makanan dan Minuman yang Hrus Dikonsumsi saat Kita Kekurangan Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaMakanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Jitu Mengatur Pola Makan Saat Puasa Ramadan untuk Menurunkan Berat Badan
Mengatur pola makan yang tepat saat menjalani puasa Ramadan bisa menjadi langkah tepat dalam menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaApa yang Harus Dilakukan Orangtua ketika Anak Terlanjur Kecanduan Minuman Manis?
Terlalu banyak minuman manis bisa berdampak buruk pada kesehatan anak. Berikut sejumlah cara untuk mengatasi kebiasaan anak konsumsi minuman manis.
Baca SelengkapnyaJenis Minuman Tinggi Kalori, Pahami Risiko Kesehatannya
Konsumsi minuman tinggi kalori secara berlebihan memiliki dampak kesehatan.
Baca SelengkapnyaRekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca Selengkapnya