4 Aroma makanan yang bisa menurunkan berat badan
Merdeka.com - Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara menjalani program diet tertentu. Namun ternyata mendapatkan tubuh yang ramping bisa diperoleh dengan cara mencium aroma makanan seperti yang dilansir dari The Stir berikut ini.
Pisang
Sebuah penelitian dari Chicago pernah menyebutkan bahwa mencium aroma pisang bisa membuat wanita menurunkan berat badan sebanyak delapan kilogram dalam sebulan. Namun selain dicium, pisang juga bisa dikonsumsi sebagai camilan saat berdiet karena buah ini cukup mengenyangkan meski rendah kalori.
Bawang putih
Mencium aroma bawang putih bisa menekan nafsu makan. Sebab ketika mencium aroma khas rempah ini, tubuh mengeluarkan hormon leptin yang memberi sinyal bahwa perut sebenarnya sudah banyak mengonsumsi makanan berlemak.
Apel
Beberapa penelitian menyebutkan kalau mengonsumsi apel, bersamaan dengan kulitnya, cukup ampuh dalam membantu proses penurunan berat badan. Namun penelitian terbaru juga menambahkan kalau mencium aroma apel saja bisa menurunkan berat badan.
Grapefruit
Terakhir, ada grapefruit yang juga termasuk buah yang bisa menurunkan berat badan dengan cara mencium aromanya. Setelah aromanya dicium, grapefruit pun bisa dikonsumsi karena sifatnya mirip dengan apel, mampu membantu proses penurunan berat badan.
Itulah berbagai aroma makanan yang bisa menurunkan berat badan. Lain kali jika ingin menekan nafsu makan, cium saja aroma berbagai makanan tersebut.
Baca juga:
7 Kebiasaan buruk perusak jantung
5 Cara mudah memperbaiki sistem metabolisme
8 Tips menjaga kesegaran sayur
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Apakah benar cuka apel dapat dimanfaatkan untuk penurunan berat badan? Yuk, simak fakta dan penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaKonsumsi cuka apel sebelum tidur bisa memberi sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaTahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca SelengkapnyaCuka apel tidak hanya berperan sebagai penyedap makanan, tetapi juga memiliki beragam manfaat penting untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaSusah menaikkan berat badan adalah problem yang cukup serius bagi sebagian orang. Apa penyebabnya?
Baca SelengkapnyaSelain obat penurun berat badan, terdapat beberapa minuman yang efektif dalam membantu menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaAgar apel tetap segar dan bisa dikonsumsi nanti, maka penting untuk mengetahui cara menyimpannya dengan benar.
Baca SelengkapnyaPada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya