Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) meminta masyarakat untuk rutin melakukan aktivitas fisik atau berolahraga selama pandemi. Pasalnya, aktivitas fisik yang baik dan teratur dapat menjauhkan dari berbagai penyakit.
Menurut WHO, aktivitas fisik secara teratur adalah kunci untuk mencegah dan membantu mengelola masalah penyakit jantung, diabetes tipe-2, dan kanker, serta mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Masalah-masalah ini menjadi faktor risiko seseorang mudah terpapar Covid-19.
Pada Rabu (25/11/2020), WHO merilis pedoman baru tentang aktivitas fisik dan perilaku menetap. Menurut WHO, durasi waktu untuk melakukan aktivitas fisik ini berbeda untuk tiap usia dan kondisi. WHO kemudian menggolongkan kebutuhan aktivitas fisik ini:
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/9302503/original/018285200_1784561646-IMG_20260720_215953_5.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/9302505/original/096163000_1784561965-bantargebang.jpeg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5523417/original/044750700_1772814099-IMG_2136.jpeg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5253180/original/035425600_1750031361-1000008225.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/9302458/original/026194200_1784552625-IMG_20260720_193557_345.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/826798/original/006051700_1426131169-1842092shutterstock-175158260780x390.jpg)