Manfaat Chia Seeds untuk Wajah dan Kesehatan Kulit, Wajib Tahu

Merdeka.com - Chia Seeds diekstrak dari tanaman berbunga yang disebut Salvia Hispanica, berbentuk biji dengan bintik hitam dan putih di atasnya. Chia Seeds dipercaya berasal dari Meksiko dan Guatemala, biji Chia Seeds merupakan makanan dalam budaya Aztec dan Mesoamerika.

Manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kesehatan kulit berasal dari berbagai kandungan di dalamnya. Konsentrasi vitamin esensial, kalsium, mineral, asam lemak, dan gizi yang tinggi membuat Chia Seeds memiliki beragam khasiat bagi tubuh.

Dengan semua kandungan tersebut, ada banyak manfaat Chia Seeds yang bisa diperoleh jika dikonsumsi secara teratur. Berikut manfaatnya:

Manfaat Chia Seeds untuk Wajah dan Kesehatan Kulit

Dilansir dari berbagai sumber, Chia Seeds memiliki manfaat yang besar bagi tubuh, termasuk manfaatnya untuk wajah dan kulit. Berikut berbagai manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kesehatan kulit:

©2015 Merdeka.com/Angeline Agustine

Menenangkan Peradangan

Manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kesehatan kulit yang kedua ialah membantu meredakan peradangan pada kulit. Sebagian besar masalah kulit terjadi karena adanya peradangan, Chia Seeds memiliki efek pendingin yang mampu mengurangi peradangan kulit dan melindungi kulit dari unsur-unsur yang menyebabkan kemerahan dan iritasi pada kulit. Chia Seeds juga dipercaya mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi sehingga mampu mencegah gatal dan iritasi kulit

Memberikan Hidrasi dan Memperkuat Skin Barrier

Asam lemak omega-3 dalam Chia Seeds bertindak sebagai penghalang aktif terhadap kerusakan kulit akibat sinar matahari saat terpapar di luar ruangan setiap hari. Manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kulit selanjutnya adalah sebagai alternatif bahan pelembap.

Hidrasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit, Chia Seeds mengandung serat yang dapat menyerap air dalam jumlah besar sehingga baik sebagai pelembap alami jika ditambahkan pada menu makanan atau dalam rutinitas perawatan kulit. Sama seperti gel lidah buaya, gel pada Chia Seeds yang direndam pada air akan membantu melembapkan kulit.

Konsumsi biji chia secara rutin dapat membantu mengurangi bakteri penyebab jerawat yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Manfaat Chia Seeds untuk wajah berjerawat dikombinasikan dengan adanya kandungan antioksidan, zinc dan nutrisi sehat lainnya yang ditemukan dalam Chia Seeds. Selain itu, kandungan protein dan serat yang tinggi dalam Chia Seeds mampu menghilangkan minyak dari kulit sehingga berfungsi sebagai pembersih alami.

Kaya Akan Antioksidan Baik Untuk Wajah dan Kulit

Melawan Kerusakan Akibat Radikal Bebas

Jika sering beraktivitas di luar ruangan atau berada di bawah teriknya sinar matahari, maka kulit memerlukan tabir surya untuk membantu menangkal sinar UV pada kulit. Selain menggunakan tabir surya, menangkal sinar UV dapat dimaksimalkan dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan dengan konsentrasi tinggi, salah satunya dengan Chia Seeds. 

Manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kesehatan kulit adalah karena kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan membantu memperlambat dan mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan, termasuk kerutan dan garis-garis halus. Selain itu antioksidan juga meningkatkan kemampuan kulit untuk memproduksi kolagen.

©magforwomen.com

Mengurangi Garis Halus dan Kerutan

Seperti yang telah disebutkan di atas, manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kesehatan kulit karena kandungannya yang memiliki tingkat antioksidan tinggi sehingga membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan kulit terhadap sinar UV. 

Antioksidan dalam Chia Seeds dapat menjaga kulit tetap segar dan terhidrasi. Karena kandungan airnya yang tinggi, kulit kusam dan rusak dapat terhidrasi sekaligus juga mengurangi tanda-tanda awal penuaan seperti garis-garis halus dan kerutan.

Mengangkat Sel Kulit Mati dan Mencerahkan

Sebagai Exfoliator Alami

Seringkali menggunakan exfoliator dengan bahan kimia dapat menyebabkan iritasi kulit dan kemerahan karena kandungannya yang keras atau tidak cocok terhadap kulit. Untuk menghindari hal tersebut, manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kulit salah satunya juga dapat dijadikan sebagai exfoliator alami.  

Exfoliator membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan memberikan kelembapan pada kulit sehingga menjaganya tetap sehat. Chia Seeds dikenal dengan teksturnya yang ringan dan bersifat menutrisi, sehingga sangat cocok apabila kulit memiliki tipe sensitif. Dengan begitu, manfaat Chia Seeds untuk wajah yakni membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menghilangkan sebum dan kotoran dari wajah sehingga membuatnya tetap terlihat segar dan bersih.

© hercampus.com

Membantu Membuat Kulit Cerah dan Bersinar

Manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kulit terangkum dalam serangkaian kandungan yang kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, mineral dan kalium. Dengan mengonsumsi Chia Seeds secara teratur, maka  dapat membantu meningkatkan luminositas dan elastisitas kulit sehingga membuatnya bersinar dari dalam ke luar.

Masker Chia Seeds Homemade

Dikenal dengan sebutan “Superfood” yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, Manfaat Chia Seeds untuk wajah dan kesehatan kulit tak kalah melimpah. Ini dia cara membuat masker Chia Seeds dengan bahan-bahan lain yang mudah ditemukan:

©2020 Merdeka.com/www.pixabay.com

Bahan - bahan:

Cara membuat:

1. Rendam dua sendok makan Chia Seeds dalam air selama 20 menit

2. Saring Chia Seeds agar tersisa air rendaman yang telah berbentuk gel

3. Tambahkan satu sendok madu dan minyak zaitun, kemudian aduk rata

Cara menggunakan:

1. Bersihkan wajah dari kotoran yang menempel

2. Oleskan masker gel Chia Seeds pada wajah

3. Diamkan selama 20 - 30 menit

4. Kemudian gosok lembut dengan gerakan melingkar untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah

5. Bilas wajah dengan bersih

6. Berikan pijatan pada wajah agar aliran darah lancar dan lebih rileks

Jika memiliki kulit yang sensitif, akan lebih baik berkonsultasi pada dokter kulit terlebih dahulu sehingga dapat menghindari efek samping yang tidak diinginkan karena kandungan yang tidak cocok.