6 Manfaat Bunga Teratai untuk Kesehatan, Ketahui Jenisnya

Merdeka.com - Tak hanya populer sebagai simbol keindahan dan keromantisan, bunga juga telah banyak dimanfaatkan masyarakat sejak zaman dahulu untuk menjaga kesehatan tubuh hingga merawat kecantikan kulit. Salah satunya adalah bunga teratai.

Bunga teratai terkenal hidup di permukaan air yang tenang. Bunga yang termasuk ke dalam tanaman hias ini banyak dibudidayakan di Asia. Bukan hanya untuk kesehatan dan kecantikan, bunga teratai juga memiliki kegunaan dalam dunia kuliner di banyak negara Asia.

Sementara ekstrak bunga teratai banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Tak banyak yang tahu, rupanya manfaat bunga teratai baik untuk kesehatan. Manfaat bunga teratai dari mengontrol tekanan darah hingga menjaga daya tahan tubuh.

Berikut ini informasi lengkap mengenai manfaat bunga teratai untuk kesehatan, lengkap dengan jenisnya telah dirangkum merdeka.com melalui healthline.com pada Minggu, (09/01/2022).

1. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat bunga teratai untuk kesehatan yang pertama dalah untuk mengontrol tekanan darah. Pasalnya bunga teratai dikenal mengandung kalium, di mana zat tersebut dipercaya dapat menjaga keseimbangan cairan serta membantu menjaga pembuluh darah tetap terbuka lebar.

Mineral ini tergolong elektrolit karena sangat reaktif dalam air. Ketika dilarutkan dalam air, menghasilkan ion bermuatan positif. Sifat khusus ini memungkinkannya menghantarkan listrik, yang penting untuk banyak proses di seluruh tubuh. Menariknya, diet kaya kalium dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan yang kuat. Ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan retensi air, melindungi dari stroke dan membantu mencegah osteoporosis dan batu ginjal.

Salah satu studi yang dipublikasikan di The British Medical Journal di Amerika Serikat menunjukan bukti bahwa peningkatan asupan kalium mengurangi tekanan darah pada orang dengan hipertensi. Hal ini juga tidak memiliki efek buruk pada konsentrasi lipid darah, konsentrasi katekolamin, atau fungsi ginjal pada orang dewasa.

Asupan kalium yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko stroke 24% lebih rendah. Jadi, salah satu manfaat Teratai adalah membantu menjaga tekanan darah tetap seimbang dalam batas normal.

2. Memiliki Sifat AntibakteriManfaat bunga teratai untuk kesehatan berikutnya adalah memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri dalam tubuh kamu salah satunya bakteri dalam mulut. Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun teratai dapat melawan spesies bakteri yang menyebabkan gigi berlubang dan infeksi gusi. Dengan demikian, ia memiliki potensi sebagai bahan dalam pasta gigi dan produk kebersihan mulut lainnya.

Namun penting untuk dicatat bahwa penelitian tersebut dilakukan dalam tabung reaksi. Penelitian pada manusia diperlukan untuk lebih memahami potensi penggunaan teratai untuk mengobati infeksi mulut.

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Sementara itu, manfaat bunga teratai untuk menjaga daya tahan tubuh. Mengingat kandungan vitamin C di dalamnya yang cukup tinggi. Pertama, vitamin C membantu mendorong produksi sel darah putih yang dikenal sebagai limfosit dan fagosit, yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Kedua, vitamin C juga membantu sel darah putih ini berfungsi lebih efektif sekaligus melindunginya dari kerusakan oleh molekul yang berpotensi berbahaya seperti radikal bebas. Ketiga, vitamin C merupakan bagian penting dalam sistem pertahanan kulit. Secara efektif diangkut ke kulit, di mana ia dapat bertindak sebagai antioksidan dan membantu memperkuat penghalang kulit.

4. Melawan PeradanganSenyawa yang terkandung dalam teratai mungkin juga memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dapat terjadi akibat infeksi jangka panjang, paparan zat berbahaya, pola makan yang buruk, merokok, dan kurang olahraga. Seiring waktu, peradangan dapat merusak jaringan dan berkontribusi pada penyakit seperti penyumbatan arteri dan penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Proses inflamsi dalam tubuh kamu melibatkan sel-sel yang dikenal sebagai makrofag. Makrofag mengeluarkan sitokin pro-inflamasi, yang merupakan protein yang menandakan respon imun. Studi menunjukan bahwa beberapa senyawa dalam teratai, seperti quercetin dan catechin dapat membantu mencegah atau mengurangi jalur inflamasi ini.

5. Mengatasi DiareSelain melawan peradangan, manfaat bunga teratai juga dapat mengatasi diare. Biji teratai yang terletak di bagian tengah bunga teratai, sudah digunakan sejak dahulu sebagai obat tradisional untuk mengatasi diare. Cara menggunakan biji teratai sebagai obat diare bisa dengan merendam biji tersebut ke dalam air panas selama beberapa menit, lalu meminumnya selagi hangat.

6. Meredakan Nyeri HaidSebagai manfaat bunga teratai, daun dan ekstrak akar teratai sudah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk membantu melancarkan siklus menstruasi, menghentikan perdarahan berlebih, dan meredakan nyeri haid.

Pada umumnya, akar, daun, dan batangnya dijadikan jus atau sup untuk dikonsumsi menjelang waktu menstruasi. Namun, sayangnya tidak banyak penelitian ilmiah yang mendukung klaim tersebut.

Jenis-Jenis Bunga Teratai yang Populer

Dalam Bahasa Inggris bunga teratai kerap disebut dengan waterlily. Bunga teratai menjadi tanaman air paling populer dan banyak disukai orang karena keindahan yang dimilikinya sangat mempesona.

Keindahan bunga ini terletak pada bentuknya yang berdiri tegak menengadah ke atas di bagian tengah daun yang lebar dan warna-warna bunga teratai yang cerah. Bunga ini memeliki beberapa jenis. Jika kamu berencana menanamnya cari info sebanyak mungkin terkait jenis bunga teratai tersebut beberapa dia antaranya berikut ini:

1. Nyphaea Gigantea Violacea Jenis bunga teratai satu ini memiliki perpaduan warna biru dan ungu pada kelopaknya. Serta gradasi warna putih pada bagian dalam kelopak yang membuat tampilannya semakin menawan. Bunga ini dapat tubuh dengan baik di daerah tropis dan sub-tropis sehingga sangat cocok untuk Indonesia.

2. Nymphaea Capensis Memiliki warna kelopak ungu terang dan bagian tengah berwarna kuning membuat tanaman satu ini cukup diminati. Terlebih, bunga ini sangat cocok dengan iklim daerah tropis seperti Indonesia. Bunganya sendiri biasanya muncul di musim hujan atau ketika habitatnya terisi dengan air.

3. Nymphaea Tetragona Bunga teratai kecil ini sangat cocok dijadikan sebagai tanaman hias air. Bunganya berwarna putih dan kecil dengan bentuk yang tampak seperti perisai. Uniknya, jenis bunga teratai satu ini diyakini memiliki sifat kimiawi dan efek farmakologis yang dapat menurunkan panas, lo. Oleh sebab itu bagian tanamannya kerap digunakan sebagai bahan obat tradisional.