9 Makanan Berlemak yang Tak Selalu Buruk, Kenali Manfaatnya Bagi Tubuh

Sabtu, 24 Oktober 2020 11:01 Reporter : Novi Fuji Astuti
9 Makanan Berlemak yang Tak Selalu Buruk, Kenali Manfaatnya Bagi Tubuh Cokelat. ©2012 Merdeka.com

Merdeka.com - Makanan berlemak bagi kebanyakan orang dinilai sebagai makanan yang membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuh. Tak heran bila kemudian banyak dari mereka yang menghindari bahkan tidak mengonsumsinya sama sekali.

Makan berlemak kerap dianggap sebagai makanan yang dapat meningkatkan risiko seseorang jadi gemuk dan penyakitan. Padahal tak semua jenis lemak mendatangkan kerugian untuk tubuh kamu.

Terlebih jika kamu mengonsumsinya dengan takaran yang wajar. Menurut Seorang Ahli Gizi terkemuka di Inggris mengemukakan bahwa jika kita tidak memasukkan lemak ke dalam tubuh, maka secara otomatis tubuh akan kehilangan beragam nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E dan apa saja yang disebut asam lemak esensial.

Agar tidak ada pemahaman keliru mengenai makanan berlemak maka berikut ini informasi terkait 9 makanan berlemak yang tak selalu beruk. Kenali manfaatnya bagi tubuh telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.

Baca Selanjutnya: 1 Telur...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini