Tips merawat kebersihan kuku kaki

Merdeka.com - Kaki Anda selalu bersentuhan dengan debu dan kotoran, sehingga lebih rentan membawa penyakit yang disebabkan oleh bermacam mikroorganisme. Infeksi jamur dan radang di sekitar kuku kaki juga mudah terjadi, jika Anda tidak terlalu memperhatikan kebersihan. Berikut adalah lima tips merawat kebersihan kuku kaki.

1. Mencuci kaki setiap hari

Pastikan bahwa Anda selalu mencuci kaki setiap hari, terutama sehabis bepergian keluar atau sebelum tidur. Ini akan membantu Anda menghilangkan debu dan kotoran di kaki, yang nantinya bisa memicu penyakit. Namun, jangan gunakan sabun dengan bahan kimia yang terlalu keras karena itu bisa membuat kulit kaki jadi kering. Setelah itu, keringkan kaki dengan menyekanya dengan handuk. Praktik sederhana ini akan mencegah berbagai penyakit yang menempel di kaki terbawa ke tempat tidur Anda.

2. Melakukan pedikur

Anda tidak selalu harus melakukan pedikur di salon, karena Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Siapkan air hangat yang sudah diberi minyak esensial, seperti minyak zaitun. Kemudian potong kuku kaki dan rendam kaki dalam air hangat.

Sambil direndam, gosok kaki dengan lembut dengan batu apung untuk menghilangkan sel kulit mati yang masih menempel. Terakhir, sikat kuku kaki secara perlahan untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel. Setelah itu, siram kaki hingga bersih dan keringkan dengan handuk.

3. Melembapkan kulit dan kuku kaki

Disarankan untuk melembapkan kulit dan kuku kaki setelah melakukan perawatan pedikur. Anda bisa mengoleskan minyak zaitun atau pelembap kulit untuk menjaga kulit dan kuku kaki tetap terhidrasi.

Inilah tips merawat kebersihan kuku kaki. Meski sering dianggap sepele, kebersihan kuku kaki juga memiliki peran penting untuk kesehatan Anda. (mdk/des)