Jadikan kulit mulus & bebas masalah dengan minum 5 beauty juice ini

Merdeka.com - Mungkin kamu sudah pernah mendengar tentang beauty juice. Ini adalah ramuan jus yang terdiri dari kombinasi buah, sayuran, dan bahan makanan dengan gizi super. Masing-masing bahan mengandung nutrisi yang baik untuk kecantikan kulit, rambut, mata, dan kuku. Rutin mengonsumsi aneka jenis beauty juice tak hanya memenuhi kebutuhan kulit, tetapi juga menyehatkan tubuh dari dalam. Membersihkan saluran pencernaan dari racun.

Untuk kamu yang ingin menjajal terapi kecantikan dengan beauty juice, berikut ini beberapa resep yang bisa dicoba.

Jus aloe vera, apel, dan timun - Melunturkan racun dari kulit

Aloe vera merupakan herbal yang kaya akan vitamin, mineral, asam amino, dan protein. Semuanya dibutuhkan untuk mendapatkan kulit dan rambut yang sehat. Kombinasikan dengan mentimun yang juga ampuh untuk melunturkan racun serta apel dan lemon yang kaya akan vitamin C.

Bahan:

Cara membuat:

Potong-potong apel bersama kulitnya. Kupas kulit buah mentimun dan buang isinya.

Blender semua bahan hingga halus. Dinginkan sebentar sebelum diminum. Jangan disimpan terlalu lama, karena vitamin dalam jus mudah rusak jika tidak segera dikonsumsi

Jus nanas dan apel

Nanas merupakan sumber vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, mangan, potasium, beta karoten, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan kulit dan rambut. Kombinasikan dengan apel yang juga kaya akan vitamin C. Pilih yang manis untuk menetralkan rasa asam nanas.

Bahan:

Cara membuat:

Kupas nanas dari kulit dan matanya, kemudian uleni dengan garam untuk melemahkan getah yang dapat membuat lidah gatal. Kupas dan potong-potong apel.

Haluskan semua bahan dengan blender atau juicer. Tak perlu ditambahkan gula.

Jus wortel dan jeruk

Wortel dan jeruk sama-sama kaya akan antioksidan yang baik untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C kulit, sehingga menjadikannya bercahaya dari dalam.

Bahan:

Cara membuat:

Kupas wortel, kemudian peras air jeruk dan lemon. Iris-iris jahe hingga menjadi potongan yang lebih kecil.

Haluskan semua bahan dengan blender atau juicer. Minum selagi jus masih segar.

Jus kale, mentimun, dan lemon

Kale kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin K. Selain itu mengandung asam lemak Omega-3 yang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Bahan:

Cara membuat:

Simpan apel dan mentimun di dalam lemari es agar jus lebih dingin.

Cuci mentimun hingga bersih, tak perlu dikupas. Potong kedua ujungnya saja agar jus tidak terasa pahit. Peras air lemon, kemudian kupas apel fuji.

Proses semua bahan dengan blender atau juicer hingga halus.

Jus bit, apel, dan timun

Bit kaya akan likopen, zat pewarna yang sekaligus berfungsi sebagai nutrisi awet muda. Rajin mengonsumsi bit akan menjaga elastisitas kulit lebih lama.

Bahan:

Cara membuat:

Kupas mentimun, bit, dan apel, kemudian potong-potong menjadi ukuran yang lebih kecil.

Haluskan semua bahan dengan blender, kemudian segera minum selagi masih segar.

Itulah beberapa resep beauty juice yang bisa kamu coba secara bergantian setiap hari. Kamu juga bisa membuat resep beauty juice sendiri dengan memadukan bahan-bahan yang kamu sukai. Gunakan 1/4 bagian sayur dan 3/4 bagian buah atau bahan lain agar rasa jus tidak pahit.

Sumber: Boldsky, DailyMail, StyleCraze