Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Segudang manfaat dari rasa bosan

Segudang manfaat dari rasa bosan Ilustrasi bosan. ©2012 Shutterstock/Yuri Arcurs

Merdeka.com - Tidak ada yang suka dengan kebosanan. Rasanya seluruh isi dunia sudah tidak ada yang menarik sama sekali. Tetapi ternyata Anda patut bersyukur jika masih bisa merasa bosan. Sebab bosan bisa memberi banyak manfaat. Seperti apa misalnya? Simak selengkapnya sebagaimana dilansir dari Huffington Post berikut ini.

Mengatasi masalah kecanduan gadget

Berkembangnya teknologi membuat banyak orang tak bisa lepas dari gadget yang dimiliki. Sehingga setiap kali merasa bosan, mereka pergi mengecek apa yang terjadi di dunia nyata. Padahal jika Anda bosan dan tidak mengecek ponsel, kebosanan akan membawa Anda untuk berimajinasi, melamun, atau duduk diam. Sepertinya aktivitas itu tidak penting, tetapi setidaknya Anda bisa bebas dari sindrom kecanduan gadget.

Meningkatkan kreativitas

Merasa bosan memungkinkan pikiran berlari ke mana-mana. Sehingga Anda pun mampu meningkatkan kreativitas dengan berbagai pemikiran baru yang tidak terduga. Penelitian bahkan membuktikan kalau melamun dan berimajinasi mampu memunculkan inspirasi.

Menemukan hobi baru

Bosan dengan aktivitas yang itu-itu saja memang menyebalkan. Tetapi saat merasa bosan, Anda pasti mencari cara untuk menemukan hal baru, misalnya hobi atau minat yang tidak terduga sebelumnya. Jadi jangan takut dengan rasa bosan. Kalahkan dengan ketertarikan Anda pada hal-hal yang baru.

Mengosongkan pikiran

Orang yang bosan biasanya pikirannya kosong. Sebenarnya hal itu justru baik bagi kesehatan. Karena Anda membiarkan otak beristirahat dari berbagai hal yang mengganggu pikiran. Jadi ketika bosan, cukup diam dan jangan lakukan apa-apa. Biarkan otak bermeditasi sebentar saja.

Menganggapnya wajar

Anggaplah rasa bosan sebagai sebuah bentuk kewajaran dalam hidup. Bukankah hidup ini seperti roller coaster, di mana Anda terkadang merasa begitu gembira saat berada di atas, kemudian berteriak keras ketika meluncur ke bawah?

Itulah beberapa manfaat kesehatan fisik maupun mental dari rasa bosan. Semoga rasa bosan Anda mampu memberi inspirasi yang luar biasa!

Baca juga:

Kontrol tekanan darah dengan 9 cara ini!

Ketahui 9 manfaat kesehatan dari bersepeda

Ternyata tidak semua stres itu buruk

Lawan depresi dengan 8 cara ini!

Pijat refleksi ampuh atasi sakit punggung dan nyeri sendi

(mdk/riz)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres

Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres

Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.

Baca Selengkapnya
Biar Tak Bosan Memakannya, Intip Kreasi Buah Alpukat yang Lezat dan Menyehatkan

Biar Tak Bosan Memakannya, Intip Kreasi Buah Alpukat yang Lezat dan Menyehatkan

Alpukat mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, karbohidrat, protein, lemak, mineral, serta serat.

Baca Selengkapnya
10 Manfaat Luar Biasa Blewah, Buah Kesayangan di Momen Buka Puasa

10 Manfaat Luar Biasa Blewah, Buah Kesayangan di Momen Buka Puasa

Blewah merupakan buah yang bisa menjadi takjil pada saat buka puasa.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Efek Samping Makan Rambutan Terlalu Banyak, Bisa Tingkatkan Kadar Gula Darah

Efek Samping Makan Rambutan Terlalu Banyak, Bisa Tingkatkan Kadar Gula Darah

Meski kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, namun jika dikonsumsi berlebihan rambutan bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Baca Selengkapnya
Cara Konsumsi Buah Bit yang Dikenal Efektif Kendalikan Kadar Gula Darah

Cara Konsumsi Buah Bit yang Dikenal Efektif Kendalikan Kadar Gula Darah

Buah bit dikenal memiliki manfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Simak penjelasannya!

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria

Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria

Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.

Baca Selengkapnya
6 Manfaat Konsumsi Buah Kering bagi Kesehatan, Praktis dan Kaya Nutrisi

6 Manfaat Konsumsi Buah Kering bagi Kesehatan, Praktis dan Kaya Nutrisi

Selain memberikan kelezatan, buah kering juga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.

Baca Selengkapnya
Kombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan

Kombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan

Berbagai makanan ini ternyata nggak boleh disantap secara bersamaan! Bisa mengakibatkan masalah kesehatan, lho.

Baca Selengkapnya