Raih kulit cerah dan bercahaya dengan 5 buah ini
Merdeka.com - Buah-buahan selama ini dikenal mampu membersihkan sistem pencernaan Anda. Selain itu buah-buahan juga lezat dan kaya akan nutrisi dan vitamin.
Ternyata tidak hanya itu saja, buah-buahan juga dapat membantu Anda untuk mendapatkan kulit cerah dan bercahaya. Berikut adalah buah-buahan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit seperti dilansir dari healthmeup.com.
Stroberi
Stroberi dikenal kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan dan mencegah keriput.
Pisang
Semua nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan kulit terdapat dalam buah pisang seperti kalium, vitamin A, B, dan E. Pisang juga kaya akan serat yang baik untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Jeruk
Jeruk juga dikenal kaya akan vitamin C. Vitamin C ini diperlukan untuk memproduksi kolagen. Selain itu jeruk juga kaya akan tiamin dan folat yang baik untuk peningkatan kesehatan kulit dan rambut sebab mampu menangkal radikal bebas.
Apel
Mengonsumsi sebutir apel sehari ternyata tidak hanya mampu membuat tubuh Anda sehat. Apel juga mampu membuat kulit Anda bercahaya sebab apel kaya akan asam malat yang mampu mendorong pertumbuhan sel-sel baru.
Nanas
Nanas mengandung bromelain yang tinggi. Bromelain adalah enzim yang membantu proses pengelupasan kulit. Selain itu nanas juga dapat membantu menghilangkan bekas jerawat, memperlambat proses penuaan, dan menyingkirkan radikal bebas di dalam tubuh.
Kulit cerah tidak hanya dapat Anda capai dengan perawatan kulit karena ternyata makanan sehat yang Anda konsumsi juga mampu membuat kulit Anda cerah dan bercahaya. Tertarik untuk mencoba?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca SelengkapnyaBuah bit dikenal memiliki manfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Simak penjelasannya!
Baca SelengkapnyaJerawat sering muncul dalam permasalahan kulit. Untuk mengatasinya, pilih sabun muka yang tepat! Begini cara memilihnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.
Baca SelengkapnyaBagi yang ingin mencerahkan kulit wajahnya, yuk ikuti 10 rekomendasi produk krim malam berikut ini!
Baca SelengkapnyaCara ini tidak hanya lebih praktis, tetapi juga dapat membuat kelapa parut tetap segar selama satu bulan penuh. Ayo teliti penjelasannya.
Baca SelengkapnyaSalah satu permasalahan kulit yang umum terjadi ketika seseorang semakin menua adalah kulit kendur. uk, simak cara mengencangkan kulit secara alami!
Baca SelengkapnyaMinuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca SelengkapnyaJenis kerang yang aman dikonsumsi ini meliputi kerang hijau, kerang bambu, kerang simping, kerang tiram, kerang kepah, hingga kerang kijing.
Baca Selengkapnya