Kesehatan rambut pengaruhi sistem kekebalan tubuh

Merdeka.com - Apa hubungan antara rambut dan kesehatan tubuh? Rambut adalah cermin sistem metabolisme tubuh Anda. Ternyata, nutrisi yang mencapai organ vital seperti ginjal, jantung, dan hati, diberikan pada rambut. Nah, ketidakseimbangan metabolisme tubuh dapat dianalisis melalui kesehatan rambut. Yuk cari tahu hasil analisis rambut yang dilakukan oleh Dr. Swati Majithia, seperti dilansir Times of India.

1. Rambut normal

Masalah: Munculnya benjolan kecil di kulit kepala

Alasan: Benjolan ini biasanya terkait dengan stres atau perasaan tertekan. Selain itu, benjolan ini bisa jadi tanda-tanda penyakit akut dan akumulasi racun dalam tubuh.

Obat: Pembengkakan folikel dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti teh hijau dan kacang kedelai. Anda juga bisa melakukan yoga atau meditasi sebagai kegiatan penghilang stres.

2. Rambut kering

Masalah: Ketombe ringan dan penipisan rambut

Alasan: Ada beberapa alasan tentang penipisan rambut seperti ketidakseimbangan hormon, pertumbuhan fibroid, dan stres, diet super ketat, kurang minum air, dan perubahan cuaca.

Obat: Konsumsi makanan kaya zat besi seperti susu dan bayam. Kekurangan protein juga bisa menyebabkan rambut rontok lho. Jadi, perbanyak asupan makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi seperti ikan, unggas, telur, kacang, produk kedelai, dan susu. Meminyaki rambut secara teratur bisa membantu melembabkan kulit kepala dan menghilangkan efek berbahaya dari shampo.

3. Rambut berminyak dan tipis

Masalah: Penipisan rambut, rambut bercabang, dan uban prematur

Alasan: Uban prematur disebabkan oleh faktor keturunan dan penurunan sistem imunitas. Perawatan rambut dengan bahan kimia seperti rebonding, keriting, dan mewarnai rambut, menjadi faktor penting yang menyebabkan kemunculan uban yang lebih awal. Di sisi lain, penipisan rambut juga terjadi karena tubuh kekurangan zat besi, protein seng, dan Vitamin C.

Obat: Hindari terlalu sering merawat rambut dengan bahan kimia. Jika rambut Anda menipis, perbanyak konsumsi sayuran berdaun hijau, kacang kedelai, kenari, dan Vitamin C.

Hasil analisis di atas menunjukkan beberapa masalah metabolisme tubuh yang bisa terlihat dari kondisi kesehatan rambut dan kulit kepala. Untuk mendapatkan rambut sehat, hindari perawatan non-alami dan perbanyak konsumsi makanan sehat.