6 Tanda tubuh sudah kehabisan energi
Merdeka.com - Mesin saja punya batas kemampuan, apalagi tubuh manusia. Jika Anda telah menguras energi tubuh dan pikiran Anda sampai habis, biarkan mereka beristirahat sejenak. Karena memaksakan tubuh yang sudah lelah tak ada untungnya. Berikut adalah enam tanda tubuh sudah kehabisan energi dan butuh istirahat, seperti dilansir Mag For Women.
1. Merasa lelah tanpa sebab yang jelas
Anda selalu merasa lelah di pagi hari tanpa alasan yang jelas? Apakah Anda memiliki kesulitan bangun di pagi hari? Itu adalah tanda tubuh Anda sudah kehabisan energi dan butuh istirahat.
2. Butuh pasokan energi
Apakah Anda sangat tergantung pada minuman seperti teh, kopi, atau soda? Apakah Anda merasa lemas tanpa mereka? Jika Anda merasakan hal tersebut, itu tandanya tubuh Anda sudah kelelahan.
3. Susah sembuh
Gejala khas dari kelelahan berlebihan adalah penurunan sistem imun. Kelelahan fisik dan mental mencegah tubuh Anda untuk sembuh dari cedera atau penyakit.
4. Sering pusing
Pusing bisa menjadi tanda kelelahan ekstrem. Badan yang kelelahan tidak dapat memberikan cukup oksigen ke otak, sehingga menurunkan efektivitas jantung.
5. Penurunan gairah seks
Orang yang menderita kelelahan berlebihan biasanya mengalami penurunan dorongan seks.
6. Kurang fokus
Kurang tidur, stres, dan kecemasan cenderung dapat menurunkan fokus. Itu bisa menjadi tanda kelelahan ekstrem.
Inilah enam tanda bahwa tubuh Anda sudah kehabisan energi dan butuh istirahat.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kenapa Tubuh Berkeringat Saat Kepedasan?
Tubuh merespons dengan melepaskan keringat sebagai bagian dari mekanisme pendinginan alami.
Baca SelengkapnyaSebelum Makan Berat, Konsumsi 16 Buah Ini saat Buka Puasa untuk Hilangkan Dahaga
Mengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaKenali Tanda Terjadinya Penuaan pada 9 Bagian Tubuh Mulai Rambut hingga Lutut
Terjadinya penuaan pada diri seseorang bisa tampak pada berbagai bagian tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Bisa Sebabkan Masalah dan Penyakit, Ketahui 8 Bagian Tubuh yang Tak Boleh Disentuh Sembarangan
Sejumlah bagian tubuh ternyata tidak boleh kita sentuh sembarangan, terutama dengan kondisi tangan yang belum steril.
Baca SelengkapnyaMulai Banyak Peminatnya, Ternyata Ini Manfaat Beras Porang Buat Tubuh yang Jarang Diketahui
Beragam manfaat beras porang buat kesehatan tubuh yang wajib diketahui.
Baca SelengkapnyaTak Takut Dicuri, Perempuan Ini Tunjukkan Kompaknya Pengendara Motor Tinggalkan Kendaraan Tanpa Cabut Kunci
Orang-orang tanpa takut meninggalkan kendaraannya dengan kunci yang masih menempel.
Baca SelengkapnyaMengenal Penyakit Autoimun, Kondisi Tubuh yang Diserang Pelindungnya Sendiri
Penyakit autoimun merupakan kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan dan organ tubuh sendiri.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaIni yang Terjadi Jika Manusia Tidak Makan dan Minum, Berapa Lama Bisa Bertahan?
Tubuh manusia bisa bertahan tanpa makan atau minum dalam jangka waktu tertentu.
Baca Selengkapnya