6 Hal aneh yang terjadi saat tidur
Merdeka.com - Bagi sebagian besar orang, tidur merupakan kegiatan yang dapat membuat mereka merasa damai dan tenang. Namun bagi sebagian orang lainnya, seringkali muncul perilaku aneh saat tertidur. Menurut beberapa penelitian, hal-hal ini terjadi tergantung pada kegiatan yang mereka lakukan di siang harinya. Gangguan ini sendiri disebut dengan parasomnia atau melakukan hal aneh saat tidur.
Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah perilaku aneh yang biasanya dilakukan saat tertidur.
Berjalan saat tidur
Perilaku yang juga dikenal dengan istilah sleepwalking ini umumnya terjadi pada anak-anak dengan kelompok usia 4-8 tahun dan berlangsung hingga usia remaja. Gejala lain yang biasanya mengiringi adalah buang air kecil di lemari.
Merasa seperti jatuh
Seringkali ketika Anda tidur, Anda akan merasa seperti akan terjatuh atau dikenal dengan istilah hypnagogic. Diperkirakan ditemukan hampir 70% orang mengalami gangguan ini. Hypnagogic sering terjadi karena Anda berhalusinasi akan suara keras atau sensasi jatuh yang berasal dari otak Anda.
Sleep paralysis
Sleep paralysis atau badan terasa seperti ditindih saat tidur sering dikaitkan dengan hal misteri. Padahal sebenarnya gangguan ini terjadi karena Anda mengalami gangguan pernapasan beberapa detik saat tidur. Sehingga sleep paralysis juga diiringi dengan kesulitan untuk berbicara.
Sleep eating
Selain berjalan saat tidur, sleep eating atau makan saat tidur juga menjadi perilaku tidur yang cukup umum. Orang dengan gangguan ini akan cenderung untuk makan dalam jumlah besar namun tidak disadari.
Night terrors
Gangguan tidur ini mirip dengan mimpi buruk. Namun gangguan ini tidak dianggap sama dengan mimpi sebab hal ini adalah reaksi dari ketakutan yang tersimpan di alam bawah sadar Anda.
Sleep talking
Berbicara saat tidur atau somniloquy terjadi ketika seseorang tidur namun tiba-tiba membuat suara atau seperti berbicara. Biasanya terdapat beberapa alasan medis yang mendasarinya.
Itulah gangguan yang biasanya terjadi ketika Anda sedang tidur. Apakah Anda mengalami salah satu di antaranya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penyebab Susah Tidur Saat Hamil Muda, Ketahui Cara Mengatasinya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Anak yang Sering Tidur Larut Malam, Ketahui Penyebabnya
Tidur larut malam bukanlah hal yang baik bagi setiap orang, termasuk anak-anak. Kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan mereka.
Baca SelengkapnyaBadan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Buat Awet Muda, Penting Dilakukan untuk Cegah Penuaan Dini
Cukup tidur merupakan hal yang penting dilakukan karena bisa menjaga kesehatan kita termasuk mencegah terjadinya penuaan dini.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca SelengkapnyaPenyebab Mengapa Ketiak Berbau Tak Sedap saat Bangun Tidur
Pada saat kita bangun tidur, berbagai hal mungkin terjadi pada diri kita termasuk munculnya bau ketiak yang tak sedap.
Baca SelengkapnyaPenyebab Tangan Kesemutan Saat Tidur, Ketahui Cara Cepat Mengatasinya
Kesemutan adalah gangguan umum yang dapat terjadi secara terus-menerus.
Baca SelengkapnyaPenyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca SelengkapnyaKapan Anak Perlu Mulai Dibiasakan Tidur Sendiri dan Bagaimana Memulainya?
Membiasakan bayi tidur sendiri bisa dilakukan mulai usia 3 bulan dengan berbagai cara.
Baca Selengkapnya