Cara Bermain Basket, Ini yang Harus Dipersiapkan dan Pahami Aturannya

Merdeka.com - Cara bermain basket yang baik dan benar tentu perlu diketahui, khususnya bagi kalian yang memang tertarik dengan olahraga yang satu ini. Basket memang salah satu jenis olahraga yang banyak sekali diminati oleh banyak orang. Selain mengasyikan, tentu olahraga ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti jenis olahraga lainnya.

Basket merupakan olahraga yang begitu mendunia. Bahkan di Indonesia saja, basket tengah berhasil masuk ke dalam kurikulum mata pelajaran olahraga di tiap sekolah. Pertandingan basket pun juga sering di gelar di Indonesia dan berhasil menghasilkan para atlet yang menjadi kebanggaan.

Nah bagi kalian yang sangat tertarik pada jenis olahraga satu ini, tentu adanya pemahaman tentang bagaimana cara memainkannya dengan benar menjadi hal utama yang harus diketahui. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah cara bermain basket lengkap dengan apa saja yang harus dipersiapkan hingga aturan-aturannya.

Alat yang Harus Disiapkan

Sebelum Anda bermain basket, tentu perlu menyiapkan beberapa alatnya terlebih dahulu. Salah satu yang penting harus dipersiapkan adalah bola dan juga ringnya. Dalam menyiapkan bola, Anda harus memilih dengan ukuran yang pas serta jaring yang cocok untuk dilalui bola bakset dan ditempel pada dinding atau tembok dengan ketinggian cukup.

Kedua alat tersebut sangatlah penting untuk Anda siapkan, sebab apabila tidak ada bola dan ring maka juga dapat dipastikan Anda tidak akan bisa bermain basket. Seperti diketahui bahwa bola basket memiliki empat ukuran, mulai dari menengah, pemudah serta ukuran dewasa untuk pria dan wanita. Anda dapat menemukannya di toko-toko olahraga terdekat lantaran bola basket beserta ringnya sudah dijual bebas di pasaran.

Untuk dapat memainkan olahraga yang satu ini, dibutuhkan adanya dua tim. Setiap timnya terdiri dari 5 orang yang merupakan pemain aktif.

Akan tetapi, bola basket ini juga dapat dilakukan dengan menggunakan setengah lapangan. Anda hanya akan memerlukan sebanyak 3 orang saja dalam satu tim untuk bisa memainkan olahraga basket.

Cetak Poin

Dalam permainan olahraga bola basket ini terdapat poin-poin yang bisa dicetak. Mulai dari satu poin, dua poin hingga tiga poin saat Anda berhasil memasukkan bola ke dalam ring basket. Semua itu tergantung dari posisi mana yang Anda ambil ketika memasukkan bola ke dalam ring. Berikut adalah cara mendapatkan poin dalam olahraga bola basket:

1. Semua tembakan akan memiliki nilai sebanyak dua poin ketika berada di dalam busur. Jika Anda melakukan tembakkan di luar busur putih yang tengah disediakan, bisa mendapatkan tiga poin.

2. Anda dapat menembak bola secara bebas di luar garis putih, jika ada tim lawan yang melakukan pelanggaran. Lemparan tersebut akan bernilai satu poin.

Apabila selama upaya penembakan meraka terus melakukan pelanggaran, maka Anda akan mendapatkan sebanyak tiga lemparan bebas. Jika tim lain sudah mendapatkan banyak pelanggaran, maka dapat dipastikan Anda juga bisa melempar bebas sebanyak tiga kali ke dalam ring basket lawan.

Aturan Pindahkan Bola Basket

Untuk menggiring bola menuju depan ring lawan, maka perlu dilakukan teknik yang biasa dinamakan dribble atau pass kepada bola yang dibawa. Teknik ini biasa dilakukan bagi para pebasket dengan cara berputar sehingga dapat menghindari musuh.

Saat Anda sudah berada di depan ring, maka Anda otomatis akan melakukan loncatan untuk memasukkan bola basket. Bahkan juga bisa melakukan tembakkan dari jarak yang masih bisa dijangkau. Apabila bola yang ditembakkan tidak berhasil masuk, maka bola tersebut akan menjadi rebound serta rebutan dari kedua tim.

Perlu diketahui, ketika Anda sudah memutuskan untuk mendribble, maka lakukanlah dengan baik. Karena apabila Anda sudah melakukan dribble namun berhenti di tengah jalan, maka Anda dilarang untuk mendribble bola kembali karena hal tersebut menyalahi aturan yang biasa disebut dengan double-dribble.

Cara Menggiring dan Mengoper

1. Berdiri pada Posisi Benar

Cara menggiring bola yang benar adalah dengan memposisikan tubuh Anda berjongkok rendah, sebab posisi tersebut akan sangat mendukung Anda guna menjaga pada saat menggiring bola.

Pada saat menggiring bola, sikap yang paling benar untuk dilakukan adalah dengan berjongkok. Jadi lutut tertekuk dan lebarnya sejajar dengan bahu serta berdiri di depan bola.

2. Pantulkan Bola Basket Pakai Ujung Jari

Untuk mengontrol bola basket dengan baik dan benar serta membuatnya aman dari serangan musuh, Anda cukup melakukannya dengan ujung jari Anda. Dan usahakan jangan mengontrol bola dengan telapak tangan.

Bagi para pemain pemula, akan terlihat dengan jelas bahwa ia menggiring bola dengan telapak tangannya. Namun sebenarnya itu merupakan teknik yang salah, dan langkah yang benar adalah tangan tangan mencengkeram dan mendorongnya dengan jari.

3. Jauhkan Bola dari Kepala

Ketika menggiring bola, maka jangan pernah mengfokuskan pandangan Anda pada bola yang digiring saja. Namun juga tetap harus memperhatikan rekan-rekan satu tim Anda yang akan menerima bola dari lemparan (oper) dari Anda.

Bagi para pebasket yang sudah profesional akan mengetahui siapa dan dimana rekannya berada. Maka dengan begitu mereka bisa mengontrol serta mengoper bola dengan tepat.

Selain itu ada pula cara shooting atau penembakkan yang perlu diperhatikan. Cara yang pertama adalah dengan memfokuskan tembakan Anda kepada keranjang.

Dan yang kedua adalah dengan membuat nyaman bola basket di tangan dominan Anda, sehingga pada saat melakukan penembakkan (shooting) akan berhasil mencetak poin.