7 Khasiat Temu Ireng untuk Kesehatan, Herbal Mujarab untuk Sakit Dalam dan Luar
Merdeka.com - Temu ireng adalah rimpang yang menyerupai kunyit dan memiliki warna gelap atau kehitaman. Ini merupakan herbal yang kerap menjadi bahan dasar pembuatan jamu tradisional.
Sudah sejak lama khasiat temu ireng dipercaya jadi obat konvensional yang mujarab untuk beragam penyakit. Diketahui kandungan minyak atsiri, lemak, selulosa, dan kurkuminod dari temu ireng berfungsi efektif mengatasi masalah pencernaan, anti jamur serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Memiliki nama ilmiah Curcuma aeruginosa, khasiat temu ireng telah digunakan dalam pengobatan tradisional di India, Cina, Bangladesh, Thailand, Myanmar dan Indonesia.
-
Apa bahan jamu meniran kunyit? Jamu Meniran Kunyit terbuat dari bahan-bahan alami yang mudah didapatkan, antara lain satu tanaman meniran, kunyit sepanjang 4 cm, batang serai, beberapa helai daun pandan, dan setengah buah jeruk nipis.
-
Apa saja bahan jamu kunyit meniran? Bahan-bahan yang diperlukan meliputi:1 pohon meniran,4 cm kunyit,1 batang serai,3 lembar daun pandan,1/2 buah jeruk nipis,800 ml air.
-
Bagaimana cara membuat jamu kunyit? Pertama, kupas dan parut kunyit serta jahe. Selanjutnya, rebus semua bahan tersebut hingga mendidih selama 5 menit. Setelah itu, saring ramuan dan nikmati dalam keadaan hangat atau dingin sesuai dengan selera Anda.
-
Bagaimana membuat jamu parem kunyit? Cuci bersih bahan-bahan, parut kunyit, temulawak dan kencur, kemudian cincang atau iris tipis.Rebus semua bahan parut sampai mendidih, masukkan lempuyang wangi, daun pegagan dan daun salam.Rebus sampai air rebusan berubah warna, lalu tambahkan gula aren ke dalamnya, aduk rata dan biarkan gulanya larut.Angkat jika sudah mendidih.Diamkan sampai agak dingin, lalu saring jamu parem dan sajikan.
-
Bagaimana cara membuat jamu kunyit asam? Parut kunyit yang telah dibersihkan.Campurkan parutan kunyit dengan air dalam panci.Masukkan asam jawa ke dalam campuran tersebut dan masak hingga mendidih.Setelah mendidih, kecilkan api dan biarkan selama 10-15 menit.Angkat dari kompor dan saring untuk memisahkan ampas.Tambahkan madu dan gula merah sesuai selera, aduk rata.Sajikan jamu kunyit asam dalam gelas, bisa disajikan hangat atau dingin.
Lantaran temu ireng memiliki karakteristik rasa yang pahit, penggunaannya cukup terbatas. Tanaman herbal ini mempunyai rimpang dengan ujung merah muda dan inti tengah biru keabu-abuan atau biru. Sehingga lebih dijuluki "pink and blue ginger".
Tak sedikit penelitian yang membuktikan khasiat temu ireng dalam dunia kesehatan. Anda bisa memanfaatkan herbal ini dengan campuran teh atau madu, sebagai minuman sehari-hari yang baik bagi tubuh.
Berikut beberapa khasiat temu ireng untuk kesehatan, seperti dirangkum dari Health Benefit Times, Kamis (19/8).
Kandungan Nutrisi Temu Ireng
Bunga pada temu ireng, healthbenefitstimes.com ©2021 Merdeka.com
Curcuma aeruginosa atau temu ireng memiliki ciri khas, rimpang berukuran panjang 16 cm dan tebal 3 cm. Kemudian batang berwarna hijau yang bisa mencapai 2 meter. Sedangkan panjang pelepah daunnya sekitar 50 cm.
Biasanya temu ireng mudah dijumpai di daerah seperti hutan atau daerah yang memiliki ketinggian 400 hingga 1.750 mdpl.
Ciri lain dari khasiat temu ireng untuk kesehatan ialah rasanya yang sangat pahit. Tapi terkenal begitu mujarab karena kandungannya.
Berikut kandungan dalam temu ireng seperti dikutip dari dr Health Benefits:
Dari beragam kandungan tersebut membawa khasiat temu ireng yang baik untuk tubuh, di antaranya:
1. Kulit Sehat dan Cantik
Temu ireng, healthbenefitstimes.com ©2021 Merdeka.com
Khasiat temu ireng yang pertama ialah baik untuk menjaga kulit sehat dan mengatasi beragam penyakit kulit. Tanaman herbal ini membantu mengobati kurap, kudis, luka dan penyakit kulit lainnya.
Tak dapat dipungkiri banyak wanita mendambakan memiliki wajah yang bersih, kencang, dan berkilau. Meski paparan polusi dan pertambahan usia akan membuat kualitas kapasitas kulit menurun.
Selain mengobati sakit kulit, khasiat temu ireng ternyata baik juga untuk menjaga elastisitas kulit. Kaya akan antioksidan yang efektif dalam melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Sehingga dipercaya mampu menjaga kulit Anda tetap kencang dan mencegah penuaan dini.
2. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Khasiat temu ireng selanjutnya adalah kemampuannya mengeluarkan racun di dalam tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi, berperan sebagai detoksifikasi yang mampu mengeluarkan racun.
Herbal ini juga berkhasiat dalam melancarkan haid perempuan, maupun nifas bagi para ibu setelah melahirkan.
Khasiat temu ireng akan membantu membersihkan darah setelah melahirkan, seorang wanita akan mengeluarkan banyak darah kotor.
Bahkan mengonsumsi temu ireng ini baik untuk mengatasi nyeri haid. Beberapa wanita mengalami nyeri saat menstruasi yang dapat diredakan dengan minum ramuan ini setiap hari.
3. Mengobati dan Menjaga Sistem Pencernaan
Khasiat temu ireng berikutnya baik untuk mengobati beragam penyakit di sistem pencernaan. Sekaligus mencegah sakit itu datang kembali.
Kandungan kurkumin pada temu ireng sekitar 62 persen yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Bahkan mengonsumsi jamu temu ireng bagi anak-anak, akan meningkatkan nafsu makan.
Demi menjaga kesehatan sistem pencernaan, Anda bisa mengonsumsi mengonsumsi ekstrak rimpang ini secara teratur.
4. Meningkatkan Imunitas
Khasiat temu ireng yang baik untuk kesehatan tubuh selanjutnya yakni meningkatkan kekebalan tubuh. Seperti diketahui, seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah akan mudah terserang penyakit.
Sebaliknya, saat imunitas kuat maka akan membantu terhindar dari berbagai macam sakit. Kandungan antioksidan yang terdapat di temu ireng akan berperan penting dalam menghalau berbagai radikal bebas.
Anda bisa mengonsumsinya sebagai minuman berkhasiat. Bahkan ramuan ini efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.
5. Mengatasi Flu
© Boldsky.com
Khasiat temu ireng berikutnya yaitu mampu menyembuhkan flu. Kandungan dan manfaat dari temu ireng tak beda jauh dengan sejenisnya, seperti kencur dan jahe.
Para herbal dari jenis rimpang ini diyakini efektif dalam meredakan flu. Selain memberi sensasi hangat pada tubuh, temu ireng juga dapat meringankan bahkan menetralkan batuk dan rasa pegal.
Asupan Cucurma aeruginosa ini bermanfaat untuk meredakan batuk yang dapat mengganggu aktivitas.
6. Meredakan Asma
Khasiat temu ireng lainnya ialah efektif untuk meredakan asma. Hal ini didukung oleh kandungan anthelmintik dan depuratif di dalamnya.
Kedua bahan aktif tersebut sangat baik dalam meringankan gejala sesak napas. Bahkan temu ireng juga berperan penting untuk mengatasi reumatik.
7. Mengatasi Wasir
Khasiat temu ireng yang terakhir ialah membantu mengatasi wasir. Tanaman ini memiliki kandungan alami yang meringankan sakit wasir. Terutama yang telah mengganggu aktivitas dan menyebabkan komplikasi. (mdk/kur)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berikut adalah manfaat dan cara pengolahan temulawak, salah satu herbal penting dalam dunia kesehatan!
Baca SelengkapnyaSejumlah resep jamu berbahan kunyit bisa membantu mengatasi masalah kolesterol dan asam urat.
Baca SelengkapnyaIndonesia memiliki kekayaan rimpang dan akar tanaman obat yang melimpah yang cocok dijadikan jamu.
Baca SelengkapnyaKhasiat dari tanaman ini meliputi kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengatasi asam urat, menjadikannya pilihan yang sangat berharga bagi tubuh
Baca SelengkapnyaSejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaKonsumsi jamu bisa menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh kita. Untungnya hal ini bisa diraih dengan konsumsi sejumlah jamu dengan rasa lezat.
Baca SelengkapnyaRimpang adalah tanaman obat yang banyak dikonsumsi untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan sejak zaman dulu.
Baca SelengkapnyaTemulawak sebenarnya sama dengan tanaman rempah lainnya yang mempunyai kandungan zat penting, antara lain seperti protein, kurkumin, serta mineral.
Baca SelengkapnyaKepercayaan pada manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh jamu menjadikannya populer di kalangan masyarakat yang mencari alternatif alami untuk pengobatan.
Baca SelengkapnyaTradisi minum jamu di Indonesia telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari masyarakat. Dengan berbagai resep dan kombinasi bahan yang digunakan
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang manfaat kunyit putih untuk kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaTanaman Obat Keluarga (TOGA) pada hakekatnya adalah tanaman berkhasiat yang ditanam di lahan pekarangan dan dikelola oleh keluarga.
Baca Selengkapnya